Es fundamental conocer las situaciones que generan estrés para poner freno a estos momentos, realizar ejercicios de respiración, descansar y busca formas de expresarlo que nos pasa.
Si estamos desprevenidos y dejamos que nos superen las actividades, los pensamientos o el trabajo, el estrés entra en nuestro cuerpo, acompañado de sensaciones de frustración y ansiedad. Por eso es clave controlarlo mediante técnicas de relajación, actividad física regular y alimentación saludable. Read the rest of this entry »

Lo más frecuente es concebir a los hijos de a uno…

Si hablamos de concepción  no asistida los valores de frecuencia rondan en: Uno de cada 80 embarazos es un gemelar doble (mellizos), uno de cada 8.000 es gemelar triple (trillizos), uno de cada 1.000.000 es gemelar cuádruple (cuatrillizos). Read the rest of this entry »

Este análisis mide el nivel de bilirrubina (un derivado de la descomposición habitual de los glóbulos rojos viejos) en la sangre. En general, la bilirrubina pasa a través del hígado y se secreta por medio de los intestinos en forma de bilis (un líquido de color amarillento que ayuda a digerir las grasas). Read the rest of this entry »

• Aprender a decir no: querer quedar bien con todos y ante todo es una tarea desgastante. Deja de lado la culpa.
• Planificar el día: siempre deja tiempo en tu día para resolver imprevistos. Ten presente que no todo depende de ti. Read the rest of this entry »

Según el tipo de sangre, cada persona tiene proteínas específicas de ese tipo de sangre en la superficie de los glóbulos rojos.

Existen cuatro grupos sanguíneos: A, B, AB y O. Read the rest of this entry »

Existen distintas reacciones frente al dolor emocional:

• Conductas de huida, alejarse del evento doloroso. Read the rest of this entry »

Las uvas poseen un gran poder antioxidante, lo que sabemos que ayuda a combatir los radicales libres que son los  causantes del envejecimiento del cutis. Read the rest of this entry »

A partir de diversos estudios sabemos que el color azul y el rojo tienen incidencia sobre el rendimiento y la creatividad.

Azul:
Este color se asocia a la inteligencia, las emociones profundas, la circunspección y las personalidades concentradas. Read the rest of this entry »

La rosácea es una enfermedad crónica que afecta generalmente el rostro y en ocasiones los ojos.

Entre los síntomas podemos distinguir: Read the rest of this entry »

No eres la única persona que te sientes apunto de estallar, llevas una vida sumamente estresante y veloz

Hoy Sentirmebien te ayuda a buscar un equilibrio, buscando una manera simple para relajarte. Read the rest of this entry »