Reencuentro después de muchos años…

compañeras

Estos recuentros que actualmente se estilan, de ex compañeros de jardín, primaria, secundaria, trabajo, etc, nos despiertan sentimientos adormecidos. El abanico de sensaciones que suele deparar este tipo de eventos es extenso y, después de tantos años sin verse, “está el desafío de aceptar al otro tal cual se presenta hoy”.
El amigo de la infancia pudo haberse convertido en un extraño, a veces sucede, pero es la oportunidad de descubrir a la otra persona en distintos aspectos, ya sea física como intelectualmente. Continue reading

Qué es la distimia?

Si padecesdepresion

1. Baja autoestima, baja autoconfianza o sentimientos de inadecuación.
2. Pesimismo, desesperación o desesperanza.
3. Pérdida generalizada de interés o placer.
4. Aislamiento social.
5. Fatiga o cansancio crónicos.
6. Sentimientos de culpa o de repaso del pasado.
7. Sensación de irritabilidad o ira excesivas.
8. Eficacia general disminuida. Continue reading

Tratamiento para la celulitis: masajes en casa

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Cómo tratar la celulitis en casa con masajes que puedes realizar tu misma.

En primer lugar debes frotar la crema o loción en nuestras manos para calentarla. Siempre se trabaja con movimientos ascendentes, de abajo hacia arriba en dirección al corazón. Es decir, al comenzar por la parte superior de las piernas, debemos hacer el masaje desde la rodilla hacia los muslos, arrastrando la circulación.

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Música para el combatir el estrés

musicLa música tiene la propiedad de calmarnos debido a que actúa directamente en el plano emocional. . La variante que ofrece la musicoterapia es que la música está previamente seleccionada y que tiene una intención sobre el que la escucha. Los sonidos que uno escucha al despertar pueden condicionar el humor con el que uno se levanta. Debemos buscar las alternativas para el buen vivir. Continue reading