Elige una actividad

La práctica de ejercicio representa  numerosos beneficios para el organismo. Entre los cuales podemos destacar:

• En el sistema cardiovascular: actividades como caminar, andar en bicicleta con regularidad o realizar cuatro horas de actividad física semanal reduce el riesgo de padecer afecciones cardíacas.
• En sistema respiratorio: el practricar ejercicio aumenta la superficie de transmición del oxígeno a la sangre. Read the rest of this entry »

Importante para tu organismo

• Propiedades antioxidantes: El aceite de oliva contiene polifenoles que evitan la oxidación celular, que provoca envejecimiento y la aparición de tumores.

Además podría actuar sobre algunos tipos de cáncer, como el de colon o mama, aunque te contamos que esto no ha sido probado científicamente. El aceite que contiene un grado más elevado de polifenoles, es el aceite de oliva  virgen extra.

• Protector del corazón: disminuye la presión arterial, baja el colesterol malo (LDL) y sube el bueno (HDL), impide la obstrucción de las arterias, evitando la oxidacón del colesterol LDL e incapacitándole para producir arterosclorosis. Read the rest of this entry »

Sentirmebien te ayuda a sentirte muy bien...

Para reducir las molestias menstruales, la práctica de ejercicio moderado resultará de gran ayuda:

1. Tumbada sobre la cama o la alfombra, inspirar profundamente y expulsar todo el aire mientras sube y baja el abdomen. Este ejercicio sirve para relajar el abdomen. Read the rest of this entry »

El cuidado e higiene bucal en la tercera edad estan importante como en cualquier otra etapa de la vida, y deben llevarse a cabo con regularidad, para prevenir enfermedades dolorosas, pérdida de piezas dentales y masticación inadecuada.

Una dentadura saludable, permite la adecuada masticación de los alimentos y, gracias a ello la digestión será más favorable.

Te damos los siguientes consejos relacionados a la medicina preventiva de la dentadura en la tercera edad: Read the rest of this entry »

Sentirmebien te brinda estos consejos útiles para ahorrar energía en tu hogar:

Ahorrar energía es más fácil de lo que te imaginas

• Al poner el lavarropas o el lavavajillas, utiliza la capacidad al máximo y utiliza programas de baja temperatura. Vas a ahorrar energía y tu ropa, se conservará más tiempo. Read the rest of this entry »

Encontrarás varios modelos en el mercado

Generalmente cuando vuelve la madre al trabajo se da el fin de la lactancia, sobre todo por la dificultad que supone, no debería ser así ya que darle el pecho a tu bebé te aporta tantos beneficios que no deberías ponerle fin tan pronto.
Las madres deben saber coordinar lactancia y trabajo. Read the rest of this entry »

Nuestro consejo de hoy sobre belleza: No dejes de probar  la última innovación…

Por lo general el proceso de envejecimiento de la piel comienza a ser visible con la aparición de las primeras arrugas. También con el paso del tiempo, aparecen otros síntomas como la falta de elasticidad y firmeza dando como resultado un rostro sin luz y con líneas de expresión.

El departamento de investigación de Eucerin antiedad ha desarrollado una solución efectiva para intensificar el proceso de reducción de arrugas potenciando al máximo el cuidado antiedad.

El nuevo Eucerin Hyaluron Filler Concentrate, es una crema gel anti arrugas de última generación que contiene alta concentración de Ácido Hialurónico y Saponina potenciando al máximo el cuidado diario antiedad.

Sus componentes:

Ácido Hialurónico: Proporciona a la piel volumen e hidratación. Una molécula de ácido hialurónico es capaz de retener una gran cantidad de humedad.
Saponina: Es uno de los componentes más estimulantes del ácido hialurónico que actúa en las capas más internas de la piel.

La microdermoabrasión es una exfoliación que renueva las capas más superficiales de la piel corrigiendo distintas imperfecciones a través de la aplicación de microcristales de óxido de aluminio.
La microdermoabrasión no es una exfoliación química.
Con la microdermoabarsión podemos eliminar manchas, cicatrices, arrugas, líneas de expresión y hasta reducir el tomaño de los poros. Read the rest of this entry »

Deja de fumar

El tabaco es la principal causa de muerte prevenible, por eso hay que evitarlo. Los fumadores tienen creencias erróneas que es bueno desterrar.

1.”La gente es libre de decidir si fuma o no”.

Todos creemos que somos  creaturas con completa libertad de decisión. Sin embargo, en el caso del tabaco esta libertad queda trastornada por la publicidad  y la adicción. Por otra parte, la industria tabacalera se encarga de que en  cada cigarrillo haya suficiente nicotina para mantener la adicción de las personas. Read the rest of this entry »

Despierta tu intuición

No es fácil disimular la infidelidad, la mujer es intuitiva y el hombre es malo disimulando.

Ten presente estos aspectos y sabrás si él es infiel:

Las mujeres somos muy intuitivas, puede haber cientos de detalles que nos hagan sospechar. Te mostramos las conductas que deben despertar tu sospecha.

• Empieza a tener un exceso de compromisos de trabajo. Read the rest of this entry »