Terapia de grupo

En algún momento de la vida, muchas personas necesitan terapia psicológica. No siempre esta terapia es individual, se puede optar por hacer terapia de grupo.

La terapia de grupo es una forma especial de terapia en la cual un grupo pequeño se reúne, guiado por un psicoterapeuta. Esta forma de terapia es de uso cotidiano, y aceptada desde hace muchos años.

La terapia de grupo genera un espacio para compartir los problemas o preocupaciones, comprender mejor la propia situación y aprender junto con las demás personas. Además ayuda a mejorar las relaciones interpersonales para mejorar la calidad de la vida.

Los objetivos de la terapia de grupo son:

• Fomentar la salud mental.

• Aliviar los síntomas.

• Cambiar las relaciones interpersonales, facilitando la expresión verbal y enseñar a relacionarse con los demás.

• Facilitar la comprensión de los demás y de las propias dificultades.

Comparada con las terapias individuales la terapia de grupo tiene las siguientes ventajas:

• El apoyo del resto de los componentes del grupo y del terapeuta.

• La reducción del aislamiento en el que viven muchos pacientes.

• La oportunidad de observar las respuestas psicológicas, emocionales y conductuales y la interacción entre las personas del grupo.

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