Las 9 reglas del buen vivir

1. Piensa siempre bien: No cuesta nada ser positivo y las personas positivas son más felices y atraen más amigos. Espera lo mejor de otros y da lo mejor de ti.
2. Háblate positivamente: Escucha tus pensamientos, y no seas agresiva contigo. No seas tu enemiga.
   

   No olvides ingerir agua diariamente

3. Haz trabajo voluntario: Ayuda a otros sin esperar nada a cambio, te hará sentir muy bien. Te ayudará a levantar tu autoestima.
4. Organízate: Organiza tu placard, tu escritorio y tu agenda. Esto te dará paz mental y más enfoque.
5. Deja que tu creatividad vuele: Todos somos creativos, explora tu creatividad en el área que más te guste: pintura, manualidades, música, etc.
6. Párate erguida: Una buena postura te hará ver mucho mejor. Refleja confianza.
7. Haz ejercicio: Suena repetitivo, pero es esencial para verte sana y bella. El ejercicio relaja, mejora la postura y quema calorías. Adelante… a moverse!!!
8. Toma agua: Tomar 8 vasos de agua al día mejorará tu piel, te brindará energía y ayudará a tu digestión.
9. Come frutas y vegetales: Además de ser saludable, hará que consumas menos calorías y te aportará vitaminas y minerales que tu cuerpo necesita.

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