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Spa en casa (primera parte)

Mariela — Thu, 24 Dec 2009 01:49:13 +0000

Relajate en la comodidad de tu casa

En sentirmebien te dejamos algunos consejos para que puedas disfrutar del mejor spa en la comodidad de tu casa.

Para una piel radiante y saludable prepara una mascarilla de naranja: bate 6 cdas. de aceite de oliva con una yema de huevo hasta formar una mayonesa. Utilizala para limpiar bien todo el rostro. Luego de dejarla actuar 10 minutos enjuagar con agua tibia. Después, corta rodajas de naranja y espárcelas sobre todo tu rostro. Finalmente volver a enjuagar con agua tibia.

Para unos pies divinos relájalos en agua tibia con sal o bicarbonato de sodio durante 10 minutos 3 veces por semana.

Para que tu pelo este brillante prepara un acondicionador con miel y aceite de oliva. Mezclar de

Disfruta con tus amigas

forma homogénea ambos ingredientes. Aplica la mezcla después del lavado habitual dejándola actuar 30 minutos. Luego enjuaga con agua tibia.

Si quieres lucir unas manos suaves mezcla 1/2 frasco de crema hidratante, 1 cda. de miel, 1 cda. de aceite de oliva y jugo de 1/2 limón hasta formar una pasta homogénea. Dejar reposar durante 24 horas en la heladera y úsala todas las veces que quieras al día.

Para un rostro luminoso tomar en ayunas todos los días un vaso de agua con limón. Esto te ayudará a mejorar el aspecto de tu piel y a eliminar toxinas.

Si necesitas una exfoliación profunda, mezcla 1 cda de sal gruesa con 1 cda de yogur. Luego aplica esta mezcla realizando suaves masajes, sobre el cuerpo. Enjuaga con abundante agua fria.

No dejes de leer la segunda parte de esta nota.Notas relacionadas:

Cuidados para el cabello oscuro

Mariela — Thu, 10 Dec 2009 22:18:45 +0000

Cabello brillante

Una de las desventajas de ser morena es la escasa producción de glándulas sebáceas que hace que el pelo se vuelva seco y delicado. Como los pigmentos negros reflejan la luz de forma natural, si el cabello está bien hidratado luce siempre radiante. Si no lo está, el color se difumina y el pelo se muestra apagado.

Tips caseros para lucir tu cabello oscuro

No abuses de la planchita y el secador

-Mascarilla potenciadora de color: haz una infusión con unas hojas de nogal o sauce en un litro de agua. Filtra el preparado y aplícatelo sobre el cabello mojado y lavado. Enjuágalo.
-Aclarado brillo: haz una infusión con un manojo de tilo, romero y lavanda en un litro de agua. Filtra y añádele una cucharada sopera de vinagre de sidra. Aplícatelo sobre el cabello lavado como aclarado último.

Si no quieres un cabello quebradizo, evita secarlo con aire caliente o pasarte la plancha. Si sueles alisarte el pelo, aplícate un sérum protector y nutritivo desde la mitad del cabello hasta las puntas justo antes de pasarte las planchas.

Para resaltar el brillo de tu cabello aplica vinagre de mora.Notas relacionadas:

Belleza con productos naturales (primera parte)

Mariela — Wed, 25 Nov 2009 12:47:30 +0000

Tenemos a nuestro alcance productos naturales que ayudan a cuidar y mimar nuestro cuerpo.

Organizar un pequeño botiquín de belleza al cual recurramos cuando nuestra piel pida auxilio por cansancio, por efectos del sol, etc., sería muy buena idea.

Los siguientes son productos que te aconsejamos incorpores en tu belleza diaria:

Ten a mano productos naturales

Lecitina de soja. Emulsiona naturalmente la grasa y permite la utilización adecuada de las vitaminas A, E y B en el organismo. Aporta fósforo orgánico directamente asimilable y ayuda a fijar el calcio en los huesos. Otras propiedades son la de reactivar las funciones celulares y produciendo un rejuvenecimiento general.

Añadir una cucharadita de lecitina de soja en las cremas, ya que acrecienta su eficacia.

Germen de trigo. Es el corazón del trigo, que se elimina normalmente en los procesos de refinado. Se puede utilizar cuando queremos elaborar mascarillas nutritivas y cuando tenemos afecciones cutáneas como dermatitis, estrías, piel extremadamente seca o úlceras cutáneas.

Vitamina E. Esta vitamina es un precioso elemento para aplicar a la piel, ya que previene la aparición de arrugas y elimina todo tipo de irritación cutánea.

Para mantener una piel joven y elástica, se puede adquirir la ampolla o la cápsula y luego aplicarla directamente sobre la piel. Igualmente, se puede añadir a cremas de noche y si queremos mayor eficacia, podemos preparar una mascarilla casera y natural combinando una cápsula de vitamina E con germen de trigo.

Manteca de cacao. La manteca de cacao es muy utilizada en las recetas de belleza natural, ya que es un óptimo emoliente, suaviza la piel y ejerce una acción antiarrugas. Durante el embarazo, ayuda a prevenir estrías y grietas.

Levadura de cerveza. La levadura de cerveza es reafirmante, nutriente y ayuda a aliviar los trastornos de la piel, de las uñas y de las mucosas. Por ello, se recomienda su empleo en la preparación de mascarillas caseras para pieles grasas y en la prevención de arrugas.

No dejes de leer la segunda parte de la nota.Notas relacionadas:

La hora del remedio casero (1)

Andrea — Sun, 20 Sep 2009 17:30:06 +0000

En lo cotidiano nos preguntamos muchas veces como resolver pequeñas imperfecciones de nuestro cuerpo con recetas caseras y sencillas tal como lo hacían nuestra abuelas. Nada de eso se pierde, y en Sentirmebien.com reflotamos una vez más esos recursos comunes y cotidianos que nos sacan de apuros.

Por ejemplo, una receta casera para aquellas personas que fuman y que producto de ello tienen manchas amarillas en sus manos y uñas, pueden utilizar un algodón embebido en ginebra. En cambio para aquellas mujeres que tienen sus manos resecas debido al trabajo diario con las mismas pueden llenar un recipiente con agua tibia y sal, sumergirlas unos minutos y luego untarse una yema de huevo más dos cucharadas de aceite. Una vez que esta mezcla se seca se enjuagan las manos nuevamente con agua tibia.

Y ahora, tres signos que toda mujer detesta en mayor o menor medida en su rostro: las ojeras, las pecas y los puntos negros. Para las tan delatoras ojeras lo mejor es rallar zanahoria, agregarle dos cucharadas de aceite vegetal y luego aplicar sobre los ojos bien cerrados cubriéndolos a su vez con dos rodajas de pepino fresco durante 30 minutos. Retirar y enjuagar.

En tanto que para las pecas, lo máximo que se puede hacer es reducir la cantidad de manchas en las zonas tales como la nariz, pómulos y mejillas. Para ello debe untarse todos los días con zumo de fresa y limón. Dejar actuar durante media hora. Y por último, los puntos negros. Realizar una mascarilla con yogur natural, unas gotitas de limón y apenas unas gotas de vinagre natural. Dejar actuar media hora y lavar con agua tibia.Notas relacionadas:

La hora del remedio casero (2)

Andrea — Sun, 20 Sep 2009 17:19:00 +0000

Porque de recursos sencillos nos valemos en esos momentos de apuros, seguimos presentando nuevas recetas que nos dejó la abuela. En esta oportunidad nos dedicaremos al tratamiento de la piel y los diferentes requerimientos que tanto hombres como mujeres nos demandan.

Comenzaremos con la fabricación de una crema casera antiarrugas. Para ello debes licuar zanahorias y aplicarlo luego sobre el rostro. Una vez que se secó la mascarilla se enjuaga con agua tibia. Esto ayudará a retrasar el envejecimiento de la piel. Si de texturas hablamos, las cremas exfoliantes son esenciales. Una receta muy sencilla consiste en preparar una crema casera con agua tibia y harina de avena integral.

Y para finalizar con nuestro rostro, los labios agrietados y el mal de muchas mujeres con labios resecos. Realizar una mascarilla con yogur natural y unas gotas de limón. Dejar actuar durante cuarenta y cinco minutos y enjuagar con agua tibia.

En cuanto al tratamiento de la piel en nuestro cuerpo, hablaremos de las estrías, la piel fina y piel grasa. Las estrías es un mal que no solo aparece con los embarazos. Esto puede mejorarse si nos colocamos diariamente un emplasto de zanahoria rallada mezclada con leche de almendras. Es aconsejable dejar que se seque la mezcla sobre la zona.

Para lograr una piel fina nada mejor que día por medio colocarse una mascarilla compuesta de leche, miel y un poquito de arcilla en polvo. Mientras que para las pieles grasas lo mejor es aplicar todas las mañanas una mascarilla de pulpa de ciruelas machacadas y dejarla actuar durante una hora. Esto normalizará la secreción sebácea de las glándulas.Notas relacionadas:

Cabello ¿qué cantidad de producto debo usar?

Mariela — Fri, 18 Sep 2009 22:47:41 +0000

No excedas la cantidad de shampoo a utilizar...

Cabello
La cantidad y manera de aplicar el producto depende en gran medida de la marca que estemos usando: la concentración de principios activos y sulfatos suele ser mayor en los tratamientos profesionales.
1. Champú
El equivalente a una avellana. Empieza siempre por la nuca para que la espuma se deslice hacia las puntas de una manera ordenada (esto evitará los enredos). También hay que tener en cuenta la cantidad de cabello. Si utilizas poca cantidad tu pelo no se limpiará correctamente pero, al abusar, tardarás muchísimo más tiempo en enjuagarte.
2. Mascarilla
El equivalente a un garbanzo. Seca tu cabello con una toalla antes de aplicarla y comienza en las puntas para luego repartir el producto hacia arriba (llega sólo hasta la mitad). ¿Las consecuencias de emplear poca cantidad? La cutícula no quedará cerrada del todo y tu pelo no brillará. ¡Pero si te pasas parecerá apelmazado!

Tu cabello reclama cuidados

3. Gel
La cantidad a emplear depende mucho del resultado que estés buscando y de la fijanción más o menos fuerte que necesite un determinado peinado. Pero si la aplicación es generosa, conviene repartir el gel poco a poco (en caso contrario correrás el riesgo de que alguna zona te quede pegajosa o demasiado adherida al cuero cabelludo).
4. Espuma
La proporción adecuada tambien depende del efecto que quieras obtener, pero calcula entre una y dos mandarinas. Cuanta más cantidad de producto utilices, mayor será la sensación de rigidez y acartonamiento. Si estás buscando un acabado suave y natural, lo mejor es deshacer la espuma entre las manos antes de extender.Notas relacionadas:

Todos los consejos sobre mascarillas faciales (segunda parte)

Mariela — Wed, 26 Aug 2009 02:58:58 +0000

Una solución para cada problema….y para cada mujer. Les recomendamos empezar la lectura en la primer parte de esta nota!

Mascarilla de palta
Produce suavidad. Beneficiosa para pieles manchadas. Puede combinarse con yogur.
- Cortar la palta y preparar un puré con la pulpa. Sobre la cara limpia extiende la pulpa de la palta sobre las zonas más ásperas de la cara. Déjala actuar aproximadamente por 20 minutos y luego retira con agua tibia.
Ojos inflamados
Algunas veces, cuando nos levantamos, descubrimos que nuestros ojos están inflamados y/o rojos. Cuando esto pase coloca compresas de manzanilla, té negro o pepinos sobre los ojos. Las compresas deben estar frías.

Arcilla: beneficio natural
La arcilla o barro se ha utilizado desde tiempos remotos con propósitos medicinales y cosméticos. Es uno de los

Qué esta necesitando tu rostro?

ingredientes más apropiados para limpiar la piel, ayuda a estimular la circulación. Al secarse sobre la piel, absorbe los aceites e impurezas de ésta. Es segura y se puede usar en todo tipo de piel si se mezcla con otros ingredientes como por ejemplo hierbas o aceites. Si la arcilla se usa en pieles delicadas, sensitivas o secas puede causar irritaciones menores. Como ayuda a limpiar, es muy recomendada para pieles con propensión al acné. Al preparar el barro, no es conveniente usar recipientes de metal, ni cucharas u otros instrumentos metálicos. Para mezclarla, es recomendable usar agua destilada o agua natural purificada sin cloro.

Mascarilla de arcilla
1-Mezclar el agua con la arcilla hasta formar una pasta uniforme. Dejar reposar por unos minutos. Si la mezcla es muy espesa agrega agua y si tiene mucha agua, añade arcilla. Para una mascarilla facial con 1 cucharada de arcilla es suficiente.
2-Limpia muy bien tu rostro, de modo que no presente ningún resto de maquillaje.
3-Aplicar la mezcla sobre la cara, evitando el área de los ojos. Recostarse y cerrar los ojos. Dejar actuar la mascarilla durante 20 minutos.
4-Retirar la mascarilla con agua fría o natural. Esperar unos minutos para que la piel se recupere y aplicar una crema humectante.Notas relacionadas:

Todos los consejos sobre mascarillas faciales (primera parte)

Mariela — Tue, 25 Aug 2009 19:02:35 +0000

Complementa la limpieza facial diaria.

Las mascarillas son muy importantes para hidratar y eliminar las impurezas de la piel. Además de la limpieza diaria que le damos a nuestro cutis, es conveniente que regularmente le apliquemos una mascarilla para complementar esa limpieza que muchas veces resulta insuficiente.

Si deseas aplicarte alguna no es necesario acudir a una cosmetóloga, puedes prepararla en casa con productos naturales.

Te recomendamos unas mascarillas muy efectivas para mantener tu piel tersa y limpia, dependiendo del tipo de cutis que tengas.
Cómo aplicar las mascarillas
- Siempre limpia profundamente tu piel. Nunca apliques una mascarilla sobre la piel con restos de maquillaje, cremas o aceites, ya que no notarás los resultados porque la mascarilla no podrá penetrar.

Deja actuar correctamente la mascarilla facial.

- El tiempo que la mascarilla actúe en tu rostro también es importante. Deberás contar, mínimo, con 10 ó 15 minutos. Para obtener el máximo resultado al colocarte una mascarilla, lo ideal es tomarse esos minutos para estar tranquila y relajada, de modo que la piel pueda absorber los ingredientes naturales.
- Cuando la consistencia de las mascarillas preparadas con pulpas de frutas no sea lo suficientemente homogénea, agréguale 1 cucharadita de harina de trigo o avena para facilitar su aplicación.
- Recuerda que todas las máscaras que realices en forma casera deben ser utilizadas en el momento de prepararlas.
- Las mascarillas deben aplicarse con movimientos circulares siguiendo la dirección de los músculos de la cara y siempre hacia arriba.
Cuál elegir
Es indispensable, como primera medida, identificar las necesidades de tu piel para seleccionar correctamente el tipo de mascarilla que te beneficiará. Una simple prueba para averiguar esto, es presionar sobre tu cara una hoja de papel tissue. Si al quitarla observas en ella un residuo brilloso, tu cutis es graso, en el caso contrario, resultará ser seco a normal.
Efectos de las mascarillas
Las mascarillas ayudan a mantener una piel saludable y bella. Generalmente, son preparaciones que podemos realizar en forma casera o comprarlas y que al aplicarlas sobre la piel, actúan como una capa aislante, provocando el aumento de temperatura en la zona.Notas relacionadas:

Consejos para devolver la suavidad al cabello y al cutis

Mariela — Mon, 24 Aug 2009 17:49:05 +0000

Belleza integral: mejora tu cutis y tu cabello

Cabellos radiantes
Aceite de oliva. Aplícalo tibio sobre el cabello, de la raíz a las puntas una vez por semana. Después lávalo con champú suave.
Cepillado. Todas las noches antes de dormir, cepilla suavemente el cabello utilizando un cepillo de cerdas naturales, para que el aceite natural se distribuya por toda la cabellera.
Un nuevo comienzo. Si está muy reseco, dañado, áspero y con las puntas abiertas, la solución es cortarlo un poco. Posteriormente, comienza a cuidarlo con champú y acondicionador hidratante y aplicándote una vez por semana una mascarilla reparadora. Restringe el uso de planchas y secadores, evita las permanentes y los alisados químicos. Para darle color, opta por las tinturas naturales.
Nutrición. Es indispensable una dieta equilibrada y una hidratación adecuada. Incluye alimentos ricos en zinc ( higos, berenjenas, apios o espárragos) y selenio (ajos, manzanas, pepinos, coles y cebollas).

Cutis de seda
Mascarilla de uvas. Toma un racimo de uvas pequeño y separa la fruta de la rama. Machácala con un mortero. Extiende sobre tu rostro, deja actuar durante 10 minutos y aclara con agua tibia, pues el agua muy caliente o muy fría reseca más.
Mascarilla de banana y miel. Tritura media banana con una cucharadita de miel y unas gotitas de aceite de oliva virgen. Coloca sobre el rostro durante 20 minutos y luego aclara con agua tibia. Si te sobra pulpa, aplícala sobre las manos o en algunas zonas de tu cuerpo especialmente resecas como rodillas y codos.
Aceite de onagra. Aplícalo una vez por semana sobre la piel de tu rostro, para dejarlo suave e hidratado.
Nutrición. Incluye alimentos ricos en vitamina B (frutos secos, soja y espinaca), vitamina C (cítricos como la naranja, el pomelo o el kiwi) vitamina A (zanahoria), vitamina E (aceite de oliva) y ácidos grasos de pescados azules. No olvides mantenerte hidratada tomando al menos 8 vasos de agua al día.Notas relacionadas:

Belleza con ingredientes naturales

Mariela — Mon, 24 Aug 2009 11:42:28 +0000

Las fórmulas de belleza casera permiten utilizar productos con ingredientes que se encuentran al alcance de la mano y además, ahorrar.

Algunos productos naturales resultan muy eficaces y pueden elaborarse en casa con elementos sencillos. Los que presentamos te sorprenderán por lo bien que pueden dejar la piel.

Loción de agua de limón
Este preparado, ideal para refrescar pieles grasas, se elabora mezclando el jugo de 1 limón con 1/2 l de agua mineral. Luego se aplica sobre el rostro (en lo posible con un vaporizador), exceptuando el contorno de los ojos. Si se advierte que la piel tiende a irritarse, entonces es necesario añadir más agua a la preparación.

Loción de salvia
Colocar un puñado de hojas de salvia fresca en una taza de agua y llevar a fuego hasta que hierva. Luego retirar y dejar que la preparación se entibie. Humedecer bien el rostro con la loción tibia. Ésta limpiará la piel, la vigorizará y descongestionará, dejándola fresca y tersa. Esta loción se utiliza como astringente en cutis grasos.

Loción tonificante
Para preparar su propia loción tonificante se debe mezclar hamamelis (que posee propiedades astringentes) con agua de rosas.
Para piel grasa se deben mezclar las dos sustancias en igual cantidad.

Tus propios productos de belleza

Para piel normal la proporción es de dos partes de agua de rosas por una de hamamelis.
Y, si se trata de piel seca, se prepara la mezcla anterior pero diluída en agua destilada. Embotellar y guardar en la heladera.
El hamamelis puro se utiliza en tratamientos de “emergencia” para granos y espinillas.

Loción de hinojo
Muy aconsejable para las pieles grasas (muy delicadas) utilizándola en forma de mascarilla. También se puede aplicar convenientemente en la zona del cuello y los hombros.

Crema exfoliante
Esta mezcla acelera el proceso de descamación, quitando la capa más superficial de células muertas para dejar al descubierto el tejido fino y traslúcido. Aplicando esta crema, lo que se intenta producir es una irritación controlada en el rostro.
Se prepara mezclando harina de avena tostada con la cáscara rallada de cualquier cítrico. Luego se va agregando agua hasta formar una crema.
Masajear bien el rostro con esta crema sin estirar la piel. Dejarla actuar unos minutos y enjuagar: primero con agua tibia y después con agua fría.

Para limpiar la piel
Una buena medida para reforzar la actuación de las cremas de limpieza, es agregar una cucharadita de azúcar granulada a esas fórmulas o a la espuma del jabón de tocador que se utiliza, convirtiéndolo en un limpiador casero exfoliante de las zonas ásperas de la piel.Notas relacionadas: