
Un informe realizado por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades CDC reveló que un 20% de los jóvenes norteamericanos de entre 12 y 19 años -más varones que mujeres- tiene colesterol alto.

Lee este artículo especialmente preparado para aconsejarte como lavar cada una de tus prendas para que luzcan impecables.

Relajate en la comodidad de tu casa
En sentirmebien te dejamos algunos consejos para que puedas disfrutar del mejor spa en la comodidad de tu casa.
Para una piel radiante y saludable prepara una mascarilla de naranja: bate 6 cdas. de aceite de oliva con una yema de huevo hasta formar una mayonesa. Utilizala para limpiar bien todo el rostro. Luego de dejarla actuar 10 minutos enjuagar con agua tibia. Después, corta rodajas de naranja y espárcelas sobre todo tu rostro. Finalmente volver a enjuagar con agua tibia.


Cabello brillante
Una de las desventajas de ser morena es la escasa producción de glándulas sebáceas que hace que el pelo se vuelva seco y delicado. Como los pigmentos negros reflejan la luz de forma natural, si el cabello está bien hidratado luce siempre radiante. Si no lo está, el color se difumina y el pelo se muestra apagado.
Tips caseros para lucir tu cabello oscuro Seguir leyendo »


Tenemos a nuestro alcance productos naturales que ayudan a cuidar y mimar nuestro cuerpo.
Organizar un pequeño botiquín de belleza al cual recurramos cuando nuestra piel pida auxilio por cansancio, por efectos del sol, etc., sería muy buena idea.
Los siguientes son productos que te aconsejamos incorpores en tu belleza diaria: Seguir leyendo »

En lo cotidiano nos preguntamos muchas veces como resolver pequeñas imperfecciones de nuestro cuerpo con recetas caseras y sencillas tal como lo hacían nuestra abuelas. Nada de eso se pierde, y en Sentirmebien.com reflotamos una vez más esos recursos comunes y cotidianos que nos sacan de apuros.
Por ejemplo, una receta casera para aquellas personas que fuman y que producto de ello tienen manchas amarillas en sus manos y uñas, pueden utilizar un algodón embebido en ginebra. En cambio para aquellas mujeres que tienen sus manos resecas debido al trabajo diario con las mismas pueden llenar un recipiente con agua tibia y sal, sumergirlas unos minutos y luego untarse una yema de huevo más dos cucharadas de aceite. Una vez que esta mezcla se seca se enjuagan las manos nuevamente con agua tibia. Seguir leyendo »

Porque de recursos sencillos nos valemos en esos momentos de apuros, seguimos presentando nuevas recetas que nos dejó la abuela. En esta oportunidad nos dedicaremos al tratamiento de la piel y los diferentes requerimientos que tanto hombres como mujeres nos demandan.
Comenzaremos con la fabricación de una crema casera antiarrugas. Para ello debes licuar zanahorias y aplicarlo luego sobre el rostro. Una vez que se secó la mascarilla se enjuaga con agua tibia. Esto ayudará a retrasar el envejecimiento de la piel. Si de texturas hablamos, las cremas exfoliantes son esenciales. Una receta muy sencilla consiste en preparar una crema casera con agua tibia y harina de avena integral. Seguir leyendo »


No excedas la cantidad de shampoo a utilizar...
Cabello
La cantidad y manera de aplicar el producto depende en gran medida de la marca que estemos usando: la concentración de principios activos y sulfatos suele ser mayor en los tratamientos profesionales.
1. Champú
El equivalente a una avellana. Empieza siempre por la nuca para que la espuma se deslice hacia las puntas de una manera ordenada (esto evitará los enredos). También hay que tener en cuenta la cantidad de cabello. Si utilizas poca cantidad tu pelo no se limpiará correctamente pero, al abusar, tardarás muchísimo más tiempo en enjuagarte.
2. Mascarilla Seguir leyendo »

![mascarillas[1]](http://sentirmebien.com/wp/wp-content/uploads/2009/08/mascarillas1.jpg)
Una solución para cada problema….y para cada mujer. Les recomendamos empezar la lectura en la primer parte de esta nota!
Mascarilla de palta
Produce suavidad. Beneficiosa para pieles manchadas. Puede combinarse con yogur.
- Cortar la palta y preparar un puré con la pulpa. Sobre la cara limpia extiende la pulpa de la palta sobre las zonas más ásperas de la cara. Déjala actuar aproximadamente por 20 minutos y luego retira con agua tibia. Seguir leyendo »


Complementa la limpieza facial diaria.
Las mascarillas son muy importantes para hidratar y eliminar las impurezas de la piel. Además de la limpieza diaria que le damos a nuestro cutis, es conveniente que regularmente le apliquemos una mascarilla para complementar esa limpieza que muchas veces resulta insuficiente.
Si deseas aplicarte alguna no es necesario acudir a una cosmetóloga, puedes prepararla en casa con productos naturales.
Te recomendamos unas mascarillas muy efectivas para mantener tu piel tersa y limpia, dependiendo del tipo de cutis que tengas. Seguir leyendo »


Belleza integral: mejora tu cutis y tu cabello
Cabellos radiantes
Aceite de oliva. Aplícalo tibio sobre el cabello, de la raíz a las puntas una vez por semana. Después lávalo con champú suave.
Cepillado. Todas las noches antes de dormir, cepilla suavemente el cabello utilizando un cepillo de cerdas naturales, para que el aceite natural se distribuya por toda la cabellera. Seguir leyendo »


Las fórmulas de belleza casera permiten utilizar productos con ingredientes que se encuentran al alcance de la mano y además, ahorrar.
Algunos productos naturales resultan muy eficaces y pueden elaborarse en casa con elementos sencillos. Los que presentamos te sorprenderán por lo bien que pueden dejar la piel. Seguir leyendo »
