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Rutina para tu cutis

Mariela — Thu, 19 Jan 2012 11:50:39 +0000

Para que una cutis luzca bien cuidado no es necesario recurrir a múltiples productos de belleza…..

Si queremos mantener nuestro cutis libre de impurezas es una obligación tener especiales cuidados, esto llevará a retardar la aparición de las líneas de expresión (arrugas).
Te acercamos la siguiente rutina diaria para ayudarte a mantener tu piel joven:
Por la mañana: Primer paso: limpiarnos el rostro, lavándonos con un jabón (crema solidificada) especial para el cutis o si preferimos hacerlo con algún gel. El 2do. paso es tonificar, que refresca, nivela el Ph de la piel y ayuda a cerrar los poros, y el 3er. paso es humectar, indispensable para proteger, devolver la humedad y preparar la piel para el maquillaje.
Por la noche: Desmaquillarnos con una crema especial ( una para los ojos y labios y otra para el resto del cutis). El 2do. paso es limpiarnos (igual que en la mañana) . El 3er. paso, tonificar (igual que en la mañana) y el 4to. paso es nutrir nuestra piel, con una crema especial para ojos y labios y otra para el resto del cutis. Nunca dejes de lado este último paso ya que es imprescindible pues, durante la noche la piel se relaja y permite que los nutrientes (vitaminas) ingresen hasta la última capa, actúen en ella e impidan la aparición de arrugas y si ya las tenemos, estas se atenuen.Notas relacionadas:

Agua para nuestro organismo

Mariela — Fri, 20 Aug 2010 13:23:44 +0000

Aportan agua a nuestro organismo

Como ya hemos hablado las dos terceras partes de nuestro cuerpo está compuesto de agua, y reponerla es nuestra labor.

Hoy conocemos muy bien los beneficios de beber agua.

Favorece la circulación y el crecimiento
Ayuda a liberar toxinas y es imprescindible a la hora de realizar ejercicio.

Nuestra ingesta de agua diaria debe alcanzar el 1,5 litro por día.

Te presentamos una guía para que sea más facil incorporar agua a través de los alimentos.

Sopas y caldos: prepararlos en casa con verduras frescas.

Infusiones: té o mate. El café no es recomendable debido al alto contenido de cafeína.

Jugos naturales: exprimir una fruta y agregar agua hasta completar el vaso. No agregar azúcar

Gelatina: ingerir 1 ó 2 porciones al día, bajas calorías

Agua saborizada: Elegir siempre su versión light.

Verduras y frutas: recordar que éstas contienen gran cantidad de agua al igual que muchos nutrientes que necesita el organismo.

El agua es esencial para el funcionamiento del aparato circulatorio y de nuestra digestión.

Es fundamental tomar más agua, de aquella que creamos necesaria para satisfacer nuestra sed.Notas relacionadas:

Taco aguja

Mariela — Mon, 07 Jun 2010 23:05:30 +0000

Historia del taco aguja

El taco de aguja llegó a la moda en la década de los 50 y hoy en día permanece en los armarios de la mayoría de las mujeres.

Aún no se sabe quien los inventó, pues Ferragano, Albanese of Rome y Dal Có crearon tacones aguja hacia 1953 en Italia, al mismo tiempo que Roger Vivier lanzaba su versión en Paris. La estructura era bastante similar a la de un rascacielos, dentro de un armazón de plástico alargado como soporte en forma de viga para sostener el peso de la mujer.Desde la aparición de esta tipo de calzado, los médicos han indicado todos los problemas que estos tacos

Al principio fuerón prohibidos en los aviones.

traían, estos iban desde dolores, caídas, torceduras o roturas de tobillo. Al principio también se creía que podían agujerear el piso por lo que se los prohibido en los aviones y muchos edificios públicos.

Los tacos agujas representan a una mujer femenina, sensual y por sobre todo muy segura de sí misma.Notas relacionadas:

Rutina para una piel más linda

Mariela — Thu, 04 Mar 2010 02:06:26 +0000

Todos los días las toxinas , los cambios climáticos, el uso de maquillaje y otros agentes externos cargan de impurezas la delicada piel de tu rostro. Una rápida limpieza dejará tu cutis suave y terso.

Todos los días por la mañana y por la noche es necesario eliminar la suciedad de la piel del rostro. Si no estas acostumbrada, puedes comenzar una vez al día y verás como en poco tiempo cambia y mejora el aspecto de tu cutis.

Pasos a seguir:

Limpia diariamente la piel con leche de limpieza, para eliminar las impurezas cotidianas y los restos de maquillaje, devolviéndole la suavidad y elasticidad a la piel del rostro. Lo ideal es que las cremas de limpieza contengan vitamina A, vitamina E y alantoína.
Visita a un especialista de la piel
Usa un tónico descongestivo para completar la higiene e hidratación del rostro.
Utiliza cremas hidratantes protetoras, que aportan la combinación necesaria, para mantener la piel joven, suave y luminosa hidratándola y protegiéndola de los rayos solares.
Realiza periódicamente una exfoliación suave para eliminar impurezas y células muertas.
La piel es un reflejo del organismo, por lo que es muy importante el cuidado integral, seguir una dieta sana y realizar actividad física.
Visitar periódicamente al dermatólogo quien indicará tratamientos de cosmiatría adecuados a la edad, patología y tipo de piel.

Notas relacionadas:

La piel tiene sed!!!

Mariela — Sat, 20 Feb 2010 22:47:42 +0000

La alimentación ayuda a hidratar tu piel

La piel es el órgano más externo del cuerpo, y pierde sus niveles de hidratación, debido al proceso natural de sudoración. Además, el sol, la humedad, la contaminación, el alcohol, el tabaco, malos hábitos de alimentación e hidratación, agotan las defensas naturales de la piel. Cuando se producen desequilibrios el manto hidrolipídico deja escapar la humedad de la piel y aparecen síntomas de deshidratación como irritabilidad, tirantez, sequedad, etc.

Además, con el paso del tiempo disminuyen la síntesis de grasa de la epidermis y las glándulas sebáceas son menos activas, por lo que la capa cornea no retiene el agua y se reseca.

Tips a tener en cuenta:

Aplica cremas hidratantes

Evitar las pérdidas excesivas de líquidos y no pasar largos períodos sin ingerir bebidas.
Beber aunque no se tenga sed, ya que esta sensación aparece cuando se tiene cierto grado de deshidratación.
Seguir una alimentación equilibrada y variada, rica en frutas y verduras, ya que tienen un alto contenido de agua.
No tomar sol en las horas de mayor intensidad, y usar protección con filtro UVA UVB.
La actividad física implica una pérdida de agua a través del sudor. Por eso es importante hidratarse antes, durante y después de practicarlo. Además, al realizar ejercicio al aire libre es fundamental proteger la piel de los efectos del sol.
Es recomendable completar la hidratación externamente con productos especializados de uso tópico.

Notas relacionadas:

El agua en nuestro organismo

Mariela — Fri, 18 Dec 2009 12:55:03 +0000

El agua es vida

Los beneficios del agua…

Piel más sana, limpia y sin arrugas

El agua representa el 70% del peso de las células, por lo tanto tomando agua se fortalecen las células de la piel, logrando su humectación y limpieza. También ayuda a mantener su elasticidad, retrasando la formación de arrugas.

Bajar de peso

El agua es recomendada como uno de los factores principales de la mayoría de las dietas por lo siguiente:

Elimina el apetito.

Con la suficiente cantidad de agua, los riñones se encargan de que la grasa que comemos, en vez de ser guardada en el cuerpo, sea usada como energía.

Mejor rendimiento Físico

Es recomendado tomar agua antes y después de alguna actividad o ejercicio físico para evitar, por ejemplo,

Mejora tu rendimiento físico.

calambres. El agua lubrica mejor las articulaciones y mejora la resistencia de músculos y ligamentos.

Por otro lado, ayuda a mantener los músculos tonificados y también a evitar la flacidez de la piel de la persona que acaba de bajar peso.

El agua funciona como anti-acné

Elimina toxinas, desechos del cuerpo y grasas, y mejora las defensas del cuerpo, evitando enfermedades e infecciones.

Te mantiene despierto y lúcido

Con las actividades diarias, tu cuerpo pierde agua a través de la transpiración, la orina, la respiración, y hasta las lágrimas. Eso produce una deshidratación , que puede llevar a problemas de atención, desgano, cansancio, dolores de cabeza e incluso mal humor.

Entonces bebe agua e hidrata tu cuerpo…Notas relacionadas:

Prepara tu piel para exponerla al sol

Mariela — Wed, 16 Sep 2009 00:37:08 +0000

Cuida tu piel... prepárala para tomar sol

Para que tu piel resista sin riesgos las primeras exposiciones al sol, al viento, al cloro y otros factores externos, es fundamental someterla a cuidados previos que consigan acondicionarla al máximo, asegurando un atractivo bronceado con tacto de seda.
NUEVA PIEL EN DOS PASOS
La puesta a punto se resume en dos pasos imprescindibles, “exfoliación” e “hidratación”. Brillante, suave, uniforme, luminosa y visiblemente recuperada, disfrutarás de tu piel.
Exfoliación
Este proceso es magia para la piel, una limpieza en profundidad que regenera la epidermis eliminando las células muertas y favorece la entrada de los principios activos que se apliquen después.
Si tu piel es normal, una exfoliación semanal será suficiente. Si es seca, necesitas dos exfoliaciones a la semana con una textura rica, en crema. Las pieles grasas o mixtas, demandan una exfoliación suave tres veces en semana, empleando fórmulas más ligeras, ideales en gel.
El modo de uso es muy sencillo, bastará aplicar el exfoliante sobre la piel humedecida extendiéndolo con las manos o con la ayuda de una esponja con movimientos circulares y ascendentes con suavidad.
Después se enjuaga la piel con abundante agua fría para conseguir un efecto tonificante y activar la circulación.
Hidratación
Tras la exfoliación de la piel llega el momento de restaurar la barrera hidrolipídica con la aplicación de productos que contengan agentes muy hidratantes para aumentar su elasticidad y suavidad.
Cada día y sin excepción, aplica generosamente sobre la piel una hidratante corporal mediante un suave masaje circular y en sentido ascendente hasta su total absorción.
Recuerda emplear una loción con filtro solar a fin de obtener hidratación y protección en un solo paso.Notas relacionadas:

El aspecto de la piel determina la crema facial a elegir.

Mariela — Sun, 13 Sep 2009 21:41:26 +0000

Conoce el aspecto de tu piel

Lo primero que hay que saber antes de comprar tu crema facial, es la textura de tu piel, dependiendo de qué tipo de piel tengas, podrás utilizar una crema hidrantante u otra. Si tu piel es grasa, debes tener más cuidado con la limpieza de tu cutis y ser más constante en tu hidratación diaria.

Si tu piel es medio seca, tirando a seca y tratas de cambiar su textura poco a poco con tratamientos faciales, debes tener en cuenta que la crema hidrante debe ser densa y algo pegagosa, ya que debe penetrar mejor en tu cutis.

Es importante además tener en cuenta, cuando se está llevando a cabo un tratamiento para “cambiar” la textura de tu piel, que debe ser un trabajo constante y continuado, por lo que requiere de mucha constancia por parte de la persona.

Encuentra la crema facial para ti

Por otro lado, si tu cutis es mixto y varía dependiendo de las circunstancias, puedes elegir entre un espectro más amplio de cremas, ya que practicamente todos los laboratorios, tienen alguna crema para pieles mixtas, por tanto, la elección de tu crema no será tan complicada.

Además debes recordar, que las marcas cosméticas trabajan principalmente con los mismos productos y técnicas, por lo que la difenrencia entre unas marcas y otras no es tan visible.Notas relacionadas:

Tus labios lucen sanos?

Mariela — Mon, 07 Sep 2009 13:08:06 +0000

Al cuidarte los labios, beneficiarás tu maquillaje

La salud de los labios también requiere cuidados. Para mantenerlos bellos una buena opción es seguir estos consejos.
Más allá de la forma que tengan, los labios aportan sensualidad y vida al rostro. Generalmente las mujeres que utilizan maquillaje tienen los labios más humectados, no presentan grietas y su aspecto es más agradable.

La piel de esta zona es muy fina, por lo cual sufre con los cambios de temperatura, el sol y demás agentes

Cuida el aspecto de tus labios

externos. Para protegerla se puede aplicar un labial con Vitamina E que rellenará las grietas.
Aplicar un labial en colores naturales, como por ejemplo rosa o anaranjado. Si se desea completar el maquillaje de los labios se puede aplicar en el centro un brillo dorado o un brillo más claro que el labial para dar volumen y, por último, sumar brillo con un el gloss.
Otro secreto para mejorar la salud de los labios mientras dormimos es aplicar vaselina, resulta el mejor producto para lograr la elasticidad y nutrición perfecta de la piel de los labios. Aplicada todas las noches asegura una hidratación que permitirá un maquillaje perfecto para el día siguiente. Por último no te olvides de proteger los labios con un protector labial con filtro solar durante las épocas más calurosas.Notas relacionadas:

Manos únicas y distinguidas

Andrea — Sat, 05 Sep 2009 19:55:38 +0000

Día tras día sometemos nuestras manos a los distintos cambios climáticos y de ambiente. Es que con ella todo lo tocamos. Pero además, ellas son nuestra carta de presentación en más de una situación en la que deseamos desde lo más interno haber ido a una manicura. Porque tratamientos y spa de manos existen en todos lados. Recursos caseros, también los hay, simplemente debes hacerte una pausa para mimarlas por cuidado y belleza.

¿Cómo puede masajear sus manos? Para liberar el estrés un masaje sencillo consiste en colocarte crema de manos y realizar desde la punta de los dedos hasta la muñeca un pequeño masaje envolvente. Siempre con movimientos circulares y muy suavemente. Para aumentar la sensación de relajación lo mejor es utilizar un aceite de almendras.

¿Cómo puedo exfoliar mis manos? A tu loción corporal puedes añadirle una cucharada sopera de azúcar. Aplícala en tus manos y masajéate con esta mezcla las manos hasta que se disuelvan los granos de azúcar. Quitar el producto con agua tibia. Otra opción, es mezclar dos cucharadas de azúcar con un poquito de zumo de limón. Si bien es algo más frecuente su uso como mascarilla, puedes usarla del mismo modo en tus manos extendiendo la mezcla y dejándola actuar durante quince minutos.

¿Cómo puedo hidratar las manos? Luego de la exfoliación puedes reutilizar una crema de noche –es mucho más untuosa que las de día- y aplicar una capa abundante y generosa a modo de mascarilla, esto hidratará en profundidad tus manos.Notas relacionadas: