Durante el embarazo, uno de los síntomas frecuentes que aparece es la acidez de estómago. A medida que el bebé va creciendo en el útero materno, va comprimiendo los órganos digestivos generando malestares en la zona abdominal.

Consejos para mejorar y evitar la acidez: Seguir leyendo »

Tips nutricionales de alimentación

• Realizar las cuatro comidas principales.
• Comenzar las actividades del día con un buen desayuno.
• Realizar actividad física placentera varias veces por semana
• Consumir diariamente leche, yogures y quesos, principalmente niños, adolescentes y mujeres. Éstos deben ser descremados para los adultos y enteros para los niños. Seguir leyendo »

Belleza integral: mejora tu cutis y tu cabello

Cabellos radiantes
Aceite de oliva. Aplícalo tibio sobre el cabello, de la raíz a las puntas una vez por semana. Después lávalo con champú suave.
Cepillado. Todas las noches antes de dormir, cepilla suavemente el cabello utilizando un cepillo de cerdas naturales, para que el aceite natural se distribuya por toda la cabellera. Seguir leyendo »

Practica ejercicio diariamente

1. Dile adiós al tabaco
El cigarrillo es letal para los pulmones, provoca cáncer de boca y perjudica tus arterias, razones para dejarlo inmediatamente. Pero si esto no es suficiente para convencerte, también debes saber que hace que tu piel luzca opaca y deshidratada, te da un aspecto amarillento en los dientes, manos y uñas y un olor muy desagradable.
En que te beneficia abandonarlo: Seguir leyendo »

Como hemos escuchado en varias ocasiones, la alimentación es fundamental para conservar el pelo sano y obviamente bello.
Todas las verduras y frutas entregan una cantidad increíble de vitaminas que ayudan a todo tu organismo.
Por esto te dejamos una receta entretenida de jugo para que sigas nutriendo tu organismo con las mejores vitaminas. Seguir leyendo »

El cabello no luce como quieres, ten cuidado con tu alimentación

La alimentación como sabemos influye directamente en nuestro organismo. A la hora de lucir un cabello sano y hermoso existen alimentos que te aconsejamos consumir: Seguir leyendo »

Trucos para estilizar tu figura

Mides 1,60 m. y todos los pantalones que te compras te quedan largos. Te cuento que estás dentro del promedio en estatura, sin embargo para complementar estás un poco excedida en el peso. No es fácil para ti  decidir qué comprarte y ponerte para los momentos claves. Para las chicas que se sienten representadas  tenemos una pequeña lista que les interesará mucho.
Para todas las bajitas acá van los mejores consejos y secretos para verse más altas y estilizar su figura. Seguir leyendo »

No dañes a tus pies, alterna distintos tipos de calzado

Los pies están diseñados para sostener con firmeza   el peso del cuerpo y para proporcionar un sistema de palancas al caminar. Por eso es necesario prestarles la atención que se merecen ya que una malformación en ellos puede generar
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A todas nos gusta no solo sentirnos , sino además vernos espléndidas y como verdaderas diosas, vamos al salón de belleza en busca de ayuda y probamos coloraciones, hasta encontrar la que más se adecua a nuestro tono de piel, personalidad, y estilo de vida. Las hay de todos los tipos, permanentes, tono sobre tono y una amplia gama, para proteger nuestra salud capilar.

Consejos para antes y después de que te realices la tintura. Seguir leyendo »

¿Estás padeciendo ansiedad?

Cuando sentimos preocupación desmedidas ante la imposibilidad de controlar una determinada situación, cuando ya no podemos más con una cuestión determinada es probable que estemos pasando por una crisis de ansiedad.
Todos experimentamos ansiedad en varios momentos de nuestra vida, lo cual es completamente normal por la inquietud de enfrentarnos a algo desconocido o al asumir un reto. Ello siempre y cuando el estrés no nos haga “perder la cabeza” ni nos haga acabar con la paciencia de los demás. Si sientes que te sucede a menudo no dejes de consultar a un especialista.
Algunos síntomas de ansiedad observables: Seguir leyendo »