Por definición la depresión posparto es un trastorno grave que afecta a entre el 8 y 20% de las mujeres después del embarazo
El lugar donde vive una persona determina sus enfermedades futuras. De modo que es determinante conocer el clima, los mamíferos y las aves que habitan una región
Un estilo de vida
Muchas personas que se proponen a bajar de peso comienzan una dieta macrobiotica la cual ayuda a bajar de peso y brinda otros beneficios al organismo.
Estos beneficios nos ayudan a desterrar ciertos hábitos que son muy malos para nuestra salud, como por ejemplo el consumo en exceso de grasas saturadas, toda clase de azúcares, alcohol, tabaco, y hasta cierta dependencia de medicamentos. Seguir leyendo »
A partir de investigaciones se demuestra que la alimentación tiene un papel fundamental en la salud, y que ingerir una dieta rica en frutas y vegetales puede reducir el riesgo de desarrollar algunos tipos de cáncer. Especialmente en los casos de cáncer de estómago, intestino, pulmones y esófago. Seguir leyendo »
La avena, nueces, chocolates y hasta una copita de vino son algunos de los grandes aliados de nuestro sistema inmune. Entérate qué efecto tienen en nuestro organismo y por qué nos ayudan a estar saludables.
Una de las reglas de oro es que el pescado debe ser muy fresco y de mar. El arroz debe lavarse hasta que el agua esté clara y libre de almidón y se lo deja hidratar durante 20 minutos. Luego se lo cocina junto con el alga kombu -le otorga sabor- hasta que el agua se evapora totalmente.
En el mundo de la gastronomía, se suele decir que el sushi es el embajador gastronómico de Japón. Su nombre quiere decir arroz avinagrado (su quiere decir vinagre y shi es el final de la palabra meshi o arroz). Pero aunque cueste creerlo, el sushi nació en China en la zona del río Mekong.
Descubierto hace unos cinco mil anos en China, el ginseng es un tónico nutritivo muy útil y un estimulante en general. Es una planta ideal para subir la energía. Sedante y estimulante a la vez, el ginseng suele recomendarse en los cambios de estación, especialmente en otoño y primavera. Es muy eficaz cuando se realiza algún un gran esfuerzo tanto físico como mental. Pero sólo se recomienda en adultos.
Atención con las semillas...
Una de las situaciones que produce más angustia a los padres es cuando sus hijos se atragantan y parece que se ahogan. Entonces los niños se empiezan a poner colorados al quedarse sin aire. Y los adultos solemos perder la calma si no conseguimos solucionar rápido el problema.
Este hecho se puede producir por varias razones. Por ejemplo, cuando el niño introduce algún objeto pequeño en su boca que le impide respirar o cuando algún alimento obstruye sus vías respiratorias.
Alimentos peligrosos para niños
Existen algunos alimentos que por su forma, tamaño y características son peligrosos para los niños porque favorecen los atragantamientos en la infancia: Seguir leyendo »
No sólo los chicos deben llevar su almuerzo al cole, también vos necesitas llevarlo al trabajo.
Para esto te damos algunos consejos para que tengas presente a la hora de preparar la lunchera:
Esta alimentación consiste en la ingesta de una amplia variedad de alimentos densos en nutrientes seleccionados de los 5 grupos básicos. Conozca, infórmese y adopte nuevos hábitos alimentarios a su vida de todo los días. La prevención lo es todo.
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