La depilación en el deporte…con algunas máquinas de afeitar adaptadas, podemos rápidamente eliminar el bello de las piernas y el pecho, haciendo que todo sea mucho más rápido.
En este artículo vas a encontrar los tips mas importantes para mantener tu cara libre de granitos.
Aliada de tu dieta....
La mayor parte de los fracasos en las dietas se debe a su abandono prematuro. Las razones del abandono son el cansancio, el nivel de exigencia, el hambre y las tentaciones.
Ten presente que si el régimen te aburre, acabarás dejándolo y cayendo en la tentación de todo aquello a lo que habías renunciado. Seguir leyendo »
En esta nota compartimos la cantidad de azúcar que aportan las diversas variedades de verduras:
Verduras con más azúcares: alcachofa, remolacha, zanahoria, palmitos, habas frescas, macedonia de verduras, cebolla, guisantes, calabaza. Seguir leyendo »
Sentirmebien te acerca algunos consejos básicos a la hora de luchar contra el estreñimiento:
Al freír la papa aumenta el aporte calórico...
Ventajas nutricionales de la papa:
Entre las numerosas cualidades nutricionales podemos destacar:
*Riqueza en glúcidos complejos (19%), que le confieren su calidad de alimento feculento y su gran poder saciante. Seguir leyendo »
Perder peso....
Te sometes a repetidas dietas y no logras adelgazar… En primer lugar nuestro consejo es un chequeo, con el fin de eliminar las posibles causas médicas.
Luego lo ideal sería que consultes a un especialista en nutrición, que analice tus consumos calóricos y tus posibles desequilibrios alimenticios.
La resistencia al adelgazamiento puede tener dos razones de tipo alimentario: Seguir leyendo »
Ya sebemos que todos somos distintos….Y aunque la meta en común sea tener una figura ideal el camino para lograrlo no es el mismo para todos. De esto surge el tema de realizar ejercicios y dietas personalizadas. Seguir leyendo »
Controla tu peso...
No es tema femenino, mantener un peso saludable y una apariencia estética es el objetivo de los hombres modernos. Los hábitos alimenticios que reducen el consumo de carbohidratos parecen ser los más eficaces para la pérdida de peso del sexo masculino.
Perder peso implica llevar una vida saludable y eso significa practicar ejercicios físicos con regularidad, comer en forma equilibrada y evitar el consumo excesivo de alcohol.
Reducir carbohidratos Seguir leyendo »
Mantener un control adecuado de la presión arterial
Al aumento de la presión sanguínea no se le debe restar importancia. Consulta a tu médico y realiza los chequeo correspondientes.
Consejos a tener en cuenta:
La importancia de una buena relajación
En esta nota te contamos como poner correctamente tu metabolismo en funcionamiento.
Los tips que sentirmebien te acerca:
Comer sano, ejercitar, sudar y relajarte son las claves.
Tratamientos con hormonas
Para aquellas mujeres que no desean tomar hormonas sintéticas como tratamiento para la menopausia: Alimentación:
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