Hoy te acercamos algunos consejos para que tengas en cuenta si estas amamantando a tu bebé:

No dejes de ingerir: Seguir leyendo »

Sentirmebien te acerca los mejores tips para sentirte bella y saludable:

1. Deja el cigarrillo

El cigarrillo es mortal para los pulmones, provoca cáncer de boca y perjudica tus arterias, también deja tu piel opaca.
Ten en cuenta….  Seguir leyendo »

Muchos hombres y mujeres buscan endurecer el abdomen en poco tiempo, pero esto solo se logra si realizas ejercicio periódicamente, llevas una dieta adecuada, tienes una postura correcta y te realizas masajes con cremas.

Muchas veces al perder peso queda la panza mas floja, es por eso que sea cual sea la dieta que realices debe estar acompañada de ejercicio físico para que al mismo tiempo que pierdas peso, tu cuerpo valla adquiriendo la nueva forma. Seguir leyendo »

Las dietas con una alta proporción de proteínas de origen animal, por lo general, suponen una ingesta superior en calorías, grasas saturadas, colesterol y sodio. El consumo desmedido de estos nutrientes se asocia de manera directa con las enfermedades evitables de mayor impacto en los países desarrollados, como son la obesidad, las enfermedades cardiovasculares, la hipertensión arterial y problemas renales. Seguir leyendo »

Para fines de este año entrará en vigor en San Francisco una norma que prohíbe obsequiar con juguetes por la compra de menús infantiles desequilibrados que superen las 600 Kilocalorías, proporcionen más del 35% del total energético de grasas, superen determinados límites de sodio o no incluyan una ración de frutas o vegetales. Seguir leyendo »

La nueva fórmula de NUTRILON PREMIUM 3 contiene:

IMMUNOFORTIS®, una mezcla única de prebióticos que contribuye a reforzar el sistema inmune de tu hijo.

LCPs (OMEGA 3: DHA & EPA), nutrientes que participan en la modulación del sistema inmune.

Balance de nutrientes específicos en cantidades exclusivas para cada etapa.

Nutrilon PREMIUM 3 está formulada con los contenidos de hierro, zinc y vitamina C, necesarios para niños después de la primera infancia.

Ha sido especialmente desarrollada para cubrir las necesidades propias del niño activo en la etapa de rápido crecimiento.

NUTRILON PREMIUM 3 presenta un nuevo personaje infantil y una imagen PREMIUM que acompaña la calidad del producto.

Después de la primera infancia, Nutrilón Premium 3 contribuye a reforzar el sistema inmune de tu hijo.

También recibe el nombre de BMI (Body Masse Index) o el de índice de Quetelet. Este índice  permite medir la corpulencia de una persona. Los científicos lo consideran actualmente el criterio de selección más fiable. Este índice no señala un peso ideal, sino más bien una zona de normalidad ponderal.
- Se calcula de la manera siguiente: Peso (en kg) / (Altura en m)² Seguir leyendo »

Evita el sedentarismo...

Durante el periodo de premenopausia y de menopausia generalmente se acompaña de un aumento de peso, especialmente en la cintura y la aparición de celulitis.

Esto se debe al cambio hormonal ligado a este periodo de la vida, incluso en caso de que siga un tratamiento hormonal, puede ser la causa del aumento de peso.

Entre las razones de este aumento de peso….  Seguir leyendo »

Aliada de tu dieta....

La mayor parte de los fracasos en las dietas se debe a su abandono prematuro. Las razones del abandono son el cansancio, el nivel de exigencia, el hambre y las tentaciones.
Ten presente que si el régimen te aburre, acabarás dejándolo y cayendo en la tentación de todo aquello a lo que habías renunciado. Seguir leyendo »

En esta nota compartimos la cantidad de azúcar que aportan las diversas variedades de verduras:

Verduras con más azúcares: alcachofa, remolacha, zanahoria, palmitos, habas frescas, macedonia de verduras, cebolla, guisantes, calabaza. Seguir leyendo »