VITAMINA B15: ácido pangámico

Bocados de pollo con semillas de sésamo

Bocados de pollo con semillas de sésamo

Es ante todo un aportador de oxígeno ya que facilita su absorción en todos los tejidos. Ayuda a la síntesis de las proteínas, estimula las respuestas del sistema inmunológico, protege el hígado de la cirrosis, baja los niveles de colesterol en la sangre, alivia los síntomas de la angina y del asma, protege de los agentes contaminantes, acelera la recuperación de la fatiga, evita la resaca, neutraliza el deseo de alcohol y prolonga el promedio de vida de las células.

Su absorción y actividad mejora cuando es ingerida junto a las vitaminas A y E.

Entre las carencias que denuncian la falta de esta vitamina es que provoca un desorden glandular y nervioso, enfermedades del corazón y disminución de la oxigenación de los tejidos.

Fuentes principales: levadura, semillas de sésamo, calabaza y los cereales integrales

Notas relacionadas:

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *

Puedes usar las siguientes etiquetas y atributos HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Spam Protection by WP-SpamFree Plugin