Tips para beber correctamente.

El alcohol es de consumo legal, sin embargo, puede ser tan nocivo como algunas sustancias prohibidas.

Beber con moderación, aporta ciertos beneficios, según los especialista. El problema es perder el control.

5 tips para beber correctamente:

Respetar las reacciones del cuerpo: no todas las personas pueden tomar lo mismo, depende del peso, edad, resistencia y metabolismo. Conoce y respeta tus reacciones.

Todo exceso es perjudicial

Beber con moderación: cualquier exceso puede ser perjudicial para la salud. Establece límites, y no los superes aunque el entorno te incite.

Evitar la mezcla: cuando se combinan bebidas es más probable que te embriagues y pierdas el controbeber, tipsl.

Comer antes de beber: tomar alcohol con el estómago vacío incrementa la posibilidad de embriagarte.

No beber en soledad: el alcohol tiende a ser una bebida depresiva, beber no solucionará sino que empeorará el cuadro.

El alcoholismo es junto con el tabaquismo los mayores enemigos de la salud. Especialmente en América Latina, donde el promedio de consumo anual es 8,9 litros por personas, mientras que a nivel mundial es de 5,8.

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