Sindrome metabólico (primera parte)

El mejor aliado... el ejercicio físico

Los signos que presenta la resistencia a la insulina:

• Hiperinsulinismo o resistencia la insulina (nuestra insulina no es eficaz aunque esté en gran cantidad) que puede terminar con desajustes en la glucosa (diabetes.)

• Hipertensión arterial.

• Colesterol y o triglicéridos.

• Obesidad (especialmente alrededor de la cintura)

El síndrome metabólico es el preludio de cualquier accidente cardiovascular (ataque al corazón, embolia cerebral, etc.)

Los pacientes que padecen esta enfermedad, tienen características particulares:

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• Son gente que hace años viven con un altísimo nivel de estrés (no pueden ni saben relajarse ni en vacaciones ni en días de fiesta) y una vida muy sedentaria (tampoco suelen practicar ningún ejercicio físico)

• Son personas con una dieta muy desequilibrada y a menudo caótica.

• Empiezan “fabricando” colesterol; al cabo de un par de años se vuelven hipertensos o se les dispara la glucosa; empiezan a aumentar de peso especialmente alrededor de la cintura; si antes eran personas optimistas ahora se vuelven ansiosas, nerviosas o depresivas; están siempre cansados y su memoria empieza a preocuparles.

La lectura es bien simple: su cuerpo se ha cansado de que le traten mal. El estrés y la mala alimentación son la combinación ideal para que surja cualquier tipo de enfermedad.

No dejes de leer la segunda parte de esta nota.

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