Para que tu hijo se alimente mejor……

Aseguran especialistas que más de la mitad de los niños de entre 1 y 6 años de edad son considerados de alimentación selectiva.

Estos niños selectivos tienden a comer sólo algunos alimentos y en pequeñas cantidades, evitando probar comidas y sabores nuevos.

Las causas pueden múltiples: el apetito, la genética y el crecimiento, la lucha por la autonomía, emociones y estados de ánimo cambiantes,  hasta una conflictiva relación entre la madre y el hijo.

Alimentación equilibrada ...

Algunos estudios demuestran que las consecuencias de los hábitos selectivos pueden ser muy graves llevando a la aparición de enfermedades crónicas, complicaciones del crecimiento y el desarrollo de trastornos alimenticios.

Te ayudamos con estos tips a fomentar hábitos saludables de alimentación en tu hijo:

1 Evita distracciones durante la hora de la comida.

2 Adopta una actitud neutral, no presiones al niño para comer.

3 Fomenta el apetito limitando la ingesta de alimentos a deshoras  y equilibrar el tamaño de las porciones.

4 Limita la duración de la hora de la comida.

5 Brinda alimentos adecuados a la edad.

6 Incorporar al niño alimentos nuevos  frecuentemente.

7 Fomenta que los niños coman independientemente. No perseguir al niño con la comida.

8 Permitirles “ensuciarse” cuando coman.

No dejes de consultar con tu médico de confianza, quien te asesorará sobre las medidas que debes tomar.

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