El estrés nos aleja de un camino sereno y de vivir más y mejor.
La depilación en el deporte…con algunas máquinas de afeitar adaptadas, podemos rápidamente eliminar el bello de las piernas y el pecho, haciendo que todo sea mucho más rápido.
A diferencia de lo que se cree, estar en línea al momento de la llegada de un hijo es posible. Existen mitos del embarazo que denuncian que hacer ejercicio durante la gestación aceleraría el parto o sería perjudicial para el bebé. Pero una investigación lo descarta.
Un equipo dirigido por Rubén Barakat, especialista en Ciencias del Deporte de la Universidad Politénica de Madrid demostró que un programa de actividad suave y controlado puede beneficiar a la madre y a su recién nacido. Del estudio participaron 162 mujeres españolas embarazadas de 25 a 35 años.
Los resultados revelaron que no sólo el ejercicio no perjudicó a la salud del feto, ni aumentó la tasa de partos prematuros, sino que en el caso de mujeres con mayor peso, la actividad física atenuaba posibles problemas futuros en el bebé.
Todo apunta a que mantenerse en forma durante los nueve meses podría ejercer un efecto positivo para equilibrar algunos factores. Y para que algunos ginecólogos incentiven la práctica de actividad física de la madre siempre y cuando esté regulada y controlada por un especialista.
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[...] En el caso de la mujer, mejora el estado cardiopulmonar, facilita el control del peso, previene la depresión y el estrés, y facilita el parto. [...]