Por definición la depresión posparto es un trastorno grave que afecta a entre el 8 y 20% de las mujeres después del embarazo
El lugar donde vive una persona determina sus enfermedades futuras. De modo que es determinante conocer el clima, los mamíferos y las aves que habitan una región
Descubre una mirada positiva sobre la vida
El optimismo logra que nuestra vida sea mucho más facil y placentera, ser positivo es mucho más sencillo de lo que imaginas.
Consejos para pasar tus días con optimismo:
El optimismo es lago que se cultiva y que se aprende. Pocas personas son optimistas por naturaleza propia. Esto significa que podemos convertirnos en personas positivas.
No esperes siempre lo peor
Características que predominan en una persona optimista:
*Perseverancia e inteligencia emocional
Quienes cultivan el optimismo vital, mantienen una actitud de calma y esperan que les sucedan cosas buenas, pues consideran que los acontecimientos positivos tienen relación con el esfuerzo y trabajo personales.
*Constancia
Las personas optimistas prefieren ser constantes a esperar tener buena suerte. Tanto los acontecimientos positivos como los negativos que nos suceden, son factores que no siempre podemos controlar, por ello, para alcanzar el éxito, es preferible ser tenaces, esforzados en lugar de esperar un golpe de suerte.
*Filosofía de superación
Quienes enfrentan la vida con optimismo, confían en que podrán superar las adversidades y en que podrán aprender de los acontecimientos negativos. Las personas positivas sacan provecho de lo negativo que les sucede, fortaleciéndose día a día.
*Visión práctica y realista
Las personas optimistas se proponen un camino claramente definido, con metas concretas y posibles de alcanzar, no se cargan planes imposibles.
*Vivir aquí y ahora
Lograr proyectarse positivamente hacia el futuro, evaluar en forma positiva lo que nos sucede día a día. Disfrutar el presente sin preocuparse del mañana es un placer que pocos practican
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[...] Anímate: aprender implica progresar y esto, en la mayoría de las personas, puede ser fuente de placer y orgullo. [...]