Menopausia: mujeres con diabetes

La menopausia es un proceso que ocurre a lo largo de un periodo de 10 años. Comienza cuando el cuerpo de una mujer empieza a reducir la producción de estrógenos y progesterona, hormonas responsables de la ovulación y del mantenimiento del embarazo. El proceso se caracteriza porque las ovulaciones y los periodos menstruales se vuelven irregulares, hasta que finalmente cesan. Conozca la relación de la diabetes y la menopausia.

El promedio de edad de la última regla o menstruación es a los 51 años, aunque el proceso puede comenzar en cualquier momento entre los cuarenta años, y finales de los cincuenta. Existen casos de menopausia prematura que se inicia a los 30 años.

Estas fluctuaciones hormonales pueden deshacer el control sobre la glucosa que usted logró obtener a lo largo de los años. De modo que al haber menos progesterona, la sensibilidad hacia la insulina puede aumentar, pero por si fuera poco y al inverso, al haber menos estrógenos, aumenta también la resistencia a la insulina. Sin dejar de lado que la cesión de estas hormonas puede aportar otros cambios como sea el incremento de enfermedades cardiovasculares y de osteoporosis.

Se suma además el hecho de que muchas mujeres engordan lo suficiente como para reducir su actividad física ya que se sienten menos activas durante este tiempo. Por lo tanto es vital planificar una dieta alimenticia baja en grasas, con suplementos de calcio y mantener o aumentar el nivel de actividad.

No lo olvide, procure mantener su glucosa sanguínea bajo control. Discuta con su médico acerca de las terapias alternativas para su estado menopaúsico aparejado también latente preocupación, la diabetes.

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