Lucha contra la obesidad

Consulta a un especialista

Sabemos que no es fácil mantener nuestra figura, porque a veces no sólo basta con hacer dietas o ejercicios, sino que también influyen aspectos genéticos, metabólicos y psicológicos. Lo bueno es que todo tiene solución.
El factor hereditario es quizás el más difícil de vencer, pero no es imposible. En el caso de tener un desorden metabólico que nos impida adelgazar o bien que nos haga engordar, hay que saber que esto también puede modificarse. La mejor manera de hacerlo si notas que haces dieta y no adelgazas, es ir a un médico endocrinólogo, que nos hará un estudio para controlar que nuestro metabolismo esté en orden.
Muchas mujeres con alteraciones en las tiroides o con resistencia a la insulina tienen tendencia a engordar fácilmente, lo que puede solucionarse controlando las hormonas.
También es sabido que hay personas que comen no porque tengan hambre, sino por aburrimiento o ansiedad. Incluso, muchas mujeres encuentran en la comida una satisfacción que no tienen en algún aspecto de la vida y que calman con el placer que provoca el comer. Si sientes cosas similares a éstas, un psicólogo puede ayudarte a manejar tus emociones, a sentirte bien y a tener una mejor y más sana relación con la comida.

La obesidad repecute directamente en la salud. En primer lugar, la grasa acumulada tapa las arterias aumentando el riesgo de enfermedades vasculares. Las personas gordas también están más expuestas a sufrir de diabetes, colesterol elevado, artrosis e hipertensión.
Pero también nuestra salud emocional se ve afectada con la gordura, porque el exceso de peso produce una baja autoestima y una insatisfacción generalizada. Estos temas impactan con más fuerza en las mujeres, porque la exigencia estética es más fuerte. Incluso muchas inhiben su deseo sexual cuando están gordas. Por eso, no dudes en pedir ayuda a un psicólogo, un endocrinólogo y un nutricionista son los profesionales indicados para mejorar nuestra figura.

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