Jugoterapia
Como te hemos comentado en notas anteriores los aportes de jugos de frutas y verduras son muy beneficiosos para nuestro organismo.
Te proponemos más recetas para aliviar distintas patologías:
- Insomnio: la clorofila presente en las hojas verdes es gran calmante del sistema nervioso. Toma un vaso de jugo de lechuga una hora antes de irte a dormir.
Bébelo recién exprimido
- Pérdida de potasio: la pérdida de este mineral afecta a los riñones, para esto te recomendamos: mezclar en la licuadora medio vaso de jugo de naranja, el jugo de dos zanahorias peladas y una banana.
- Retención de líquidos: beber el jujo de uvas frescas, sin añadir agua una vez al día.
- Rejuvenecedor: colocar en la licuadora dos tazas de agua, un repollo pequeño crudo, el jugo de una zanahoria madiana y un pimiento rojo mediano, hasta obtener una mezcla homogénea. Te recomendamos beberlo al mediodía. En muy poco tiempo la piel se regenerará gracias al alto contenido de ácido fólico.
- Afonía: licuar tres ramas de apio con 100 gramos de repollo. Tomar una vez a la mañana en ayunas y otra vez en la noche antes de acostarse.
- Dolores menstruales: Verter en la licuadora el jugo de una naranja, 1/4 de limón sin cáscara y 20 ml de agua mineral. Mezclarlo y tomarlo sin colar en ayunas, durante los cinco días previos al comienzo del período.
- Menopausia: licuar en forma conjunta un vaso de agua, dos cucharadas soperas de leche de soja, una cucharada de linaza molida, una fruta de estación. Licuar y tomar sin colar.
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