Ginseng: propiedades para tu organismo

Contra la fatiga y el estrés

El Ginseng es un extracto de plantas que se vende en dietéticas, farmacias y herboristerías, sin necesidad de receta médica. Debes tener en cuenta que existen grandes variaciones en la pureza y eficacia del producto que se comercializan.

Estudios realizados han confirmado sus efectos beneficiosos para prevenir problemas causados por estrés y para beneficiar el rendimiento laboral. Por esto el ginseng se lo considera una planta con efecto tónico, es decir, ayuda al cuerpo a adaptarse al estrés:

• Aumenta la capacidad de resistencia a las situaciones de estrés.
• Aumenta la sensación general de vitalidad y la capacidad física y psíquica para trabajar.
• El ginseng puede utilizarse como complemento a una dieta equilibrada para incrementar el rendimiento físico y mental, mejorar la capacidad de concentración y los reflejos, reforzar los nervios y mejorar el sueño.

No obstante, al tratarse de un estimulante natural del organismo, que aumenta el potencial nervioso y la energía física, la ingesta debe ser siempre supervisada por un profesional.

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