El estrés nos aleja de un camino sereno y de vivir más y mejor.
La depilación en el deporte…con algunas máquinas de afeitar adaptadas, podemos rápidamente eliminar el bello de las piernas y el pecho, haciendo que todo sea mucho más rápido.
Son innumerables las cantidades de libros que divulgan diversos métodos para descartar el hábito. Lo cierto es, se trata de una adicción. Y como ocurre en estos casos, lo importante es que la persona realmente esté predispuesta a desecharlo.
En medo de tantas innovaciones digitales, ahora la UNED -Universidad Nacional de Educación a Distancia- ha diseñado, dentro del programa APSIOL -Asistencia Psicológica on-line- una terapia que permite dejar de fumar a través de Internet en sólo un mes. La terapia es gratuita y a través de correos y SMS.
El sistema implica el seguimiento personalizado de cada paciente, con quien se establece comunicación a través de correos electrónicos y mensajes al móvil. Además se garantiza el anonimato ya que uno lo puede realizar desde su casa y totalmente gratuito.
El programa consta de cuadro módulos que el fumador debe seguir hasta abandonar el hábito. Tiene un mes para dejar los cigarrillos y un año y medio para garantizar el éxito recurriendo al equipo de psicólogos que realizarán el seguimiento de recuperación y reforzarán su decisión de convertirse en ex fumador.
El equipo de psicólogos, está dirigido por el catedrático Miguel Ángel Vallejo y el profesor e investigador Guillermo Mañanes, quienes tardaron tres años en desarrollar el proyecto. Es así que la estructura del programa informático incluye análisis de perfiles del usuario que genera respuestas individualizadas inmediatas y confidenciales.
La primera fase del proyecto fue aplicada a las personas que estaban relacionadas con el entorno de la universidad y pronto se prepara para el salto hacia el público en general.
es marca registrada. Diseño 
Algunos derechos reservados bajo una licencia Creative Commons. Funciona gracias a WordPress.
