El estrés nos aleja de un camino sereno y de vivir más y mejor.
La depilación en el deporte…con algunas máquinas de afeitar adaptadas, podemos rápidamente eliminar el bello de las piernas y el pecho, haciendo que todo sea mucho más rápido.
Sirvete solo una vez
Salir de viaje puede ser una excelente excusa para olvidarte de una alimentación balanceada y nutritiva; sin embargo, si no quieres sufrir remordimientos por los excesos y después tener que hacer lo impensable por bajar esos varios kilos de más, sentirmebien te da unos consejos:
• Reserva un hotel con un gimnasio. No te olvides de tu rutina de ejercicios, especialmente si vas en viaje de negocios,
Ejercitate durante tu viaje
media hora en un caminador puede ser muy desestresante.
• No uses los ascensores, prefiere las escaleras, salvo que estés hospedada más arriba del piso 20, no querrás perder el aire en el intento.
• No tienes que dejar de comer, pero tampoco abuses.
• Aliméntate a tus horas y no des rienda suelta a tus impulsos, deja de lado los snacks.
• Si vas a ir a un buffet, sírvete un buen plato y no repitas, no es un concurso para ver quién come más.
• Si vas a cenar tarde, procura dar una caminata por las inmediaciones del hotel. No te vayas a acostar apenas termines de comer, es lo peor para tu figura.
• Bebe mucha agua o jugos de frutas sin azúcar. No abuses del alcohol y de las bebidas gaseosas.
Sigue estos tips y tu cuerpo te lo agradecerá.
es marca registrada. Diseño 
Algunos derechos reservados bajo una licencia Creative Commons. Funciona gracias a WordPress.
