Consejos para mejorar el dolor de piernas…

Si sufres de dolor de piernas te damos algunos consejos para que logres aliviarlos….

  • reposar tanto como sea posible
  • elevar las piernas
  • estirar y masajear suavemente los músculos que presentan calambre
  • aplicar hielo por 15 minutos y repetirlo 4 veces por día, con más frecuencia en los primeros días
Recuerda consultar a tu médico
  • las medidas de cuidados personales no ayudan.
  • se presenta inflamación o enrojecimiento en la pierna que duele.
  • si presenta fiebre.
  • el dolor de piernas empeora al caminar o hacer ejercicio y mejora con el descanso.
  • la pierna está fría y pálida.

 

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