El estrés nos aleja de un camino sereno y de vivir más y mejor.
La depilación en el deporte…con algunas máquinas de afeitar adaptadas, podemos rápidamente eliminar el bello de las piernas y el pecho, haciendo que todo sea mucho más rápido.
Recupera la energía durante la jornada laboral
La oficina es un lugar donde estamos gran parte de nuestro día, incluso tantas horas como en nuestro hogar, y por ello es tan importante utilizar también la aromaterapia.
Arduas horas de trabajo pueden agotar nuestra mente y nuestro cuerpo, pero sin embargo, debemos continuar con nuestra labor sin cometer errores.
Es por ello que a través de dos propuestas muy simples podremos aprovechar los beneficios de ciertos aceites esenciales, ideales para recuperar las energías perdidas, mantener la concentración y estimular la creatividad, tan necesaria para resolver los problemas que se presentan.
Los aceites esenciales que pueden ayudarnos en nuestro día laboral son:
- Geranio: estimula la creatividad y nos brinda seguridad para tomar decisiones. La indecisión, es una de las fuentes de agotamiento mental más común.
- Jazmín: aumenta la autoestima y confianza en nuestras ideas. Calma la ansiedad que nos puede llevar a cometer errores.
- Menta: estimula la concentración y renueva las energías. Nos brinda claridad mental cuando nos sentimos confundidos.
- Romero: refuerza nuestra memoria. Calma los dolores de cabeza producto de un intenso esfuerzo mental.
Uso de hornillo o Difusor de Aromas:
Comenzaremos entonces aprendiendo cómo usar un hornillo de ambiente .
Los clásicos consisten en un recipiente en donde en la parte superior debe colocarse agua con unas gotas del aceite esencial que se haya elegido.
Debajo del mismo ubicaremos una vela pequeña que calentará el agua y producirá la evaporación de los aromas.
Pueden mezclarse gotas de varios aceites o utilizar sólo el indicado para la ocasión.
Cuenco aromatizador:
Otra opción interesante para la utilización de aceites esenciales en la oficina consiste en la preparación de un cuenco aromatizador, el cual podremos ubicar sobre nuestro escritorio, cerca de la ventana o en cualquier rincón de nuestra oficina.
Materiales:
Cuenco o recipiente contenedor
Sal Marina
Aceite esencial de Menta 5 gotas
Aceite esencial de Romero 5 gotas
Vela de noche
Paso a Paso:
1- Incorporar los aceites esenciales a la sal marina.
2 -Mezclar bien para que los ingredientes se combinen.
3 -Incorporar la preparación dentro del cuenco o recipiente.
4 -Ubicar el cuenco lo más cerca de nosotros posible, preferentemente cerca de una fuente de calor, una lámpara o una ventana.
5 -Si lo deseamos, podemos colocar una vela de noche dentro de nuestro cuenco. Al encenderla, el calor producirá una mayor difusión de los aromas.
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