El estrés nos aleja de un camino sereno y de vivir más y mejor.
La depilación en el deporte…con algunas máquinas de afeitar adaptadas, podemos rápidamente eliminar el bello de las piernas y el pecho, haciendo que todo sea mucho más rápido.
Elige la alimentación adecuada
Entre los principales alimentos que deberían estar presentes en la dieta de las personas que padecen hipertensión se encuentran:
1. Ajo: uno o dos dientes de ajo diario ayudan a reducir la hipertensión y el colesterol.
2. Apio: se aconseja incorporar diariamente el apio en ensaladas o sopas.
Evita este tipo de alimentos
3. Banana: por su contenido de potasio, equilibra el líquido en el organismo, garantizando una presión arterial adecuada.
4. Repollo, brócoli y repollito de Bruselas: previenen la degeneración arterial.
5. Tomate: contiene gamma aminoácidos butíricos, adecuados para reducir la presión arterial.
6. Zanahoria: rica en vitamina c y en betacaroteno, disminuye el colesterol y previene la arterioesclerosis. Constituye uno de los principales alimentos protector de las arterias.
Los alimentos que los hipertensos deben restringir:
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[...] en Salud el 05-29-2010 | Escribe tu comentario Los consejos mas importantes para evitar la hipertensión arterial son:Reducir el exceso de peso.Modificar hábitos alimentarios.Evitar el sedentarismo. El ejercicio [...]