Por definición la depresión posparto es un trastorno grave que afecta a entre el 8 y 20% de las mujeres después del embarazo
El lugar donde vive una persona determina sus enfermedades futuras. De modo que es determinante conocer el clima, los mamíferos y las aves que habitan una región
La llegada del clima cálido lleva a muchos a practicar actividades físicas nuevas u ocasionales sin la suficiente preparación. Por eso especialistas aseguran que es en esta época donde se incrementan las fracturas y los desgarros.
Los números hablan: la cifra de lesiones deportivas anual es de 3 cada 100 practicantes pero en vacaciones los lastimados se incrementan. Las lesiones se originan 25% por ciento por falta de entrenamiento o por preparación inadecuada, y otro 25%, por fatiga o esfuerzo excesivo.
Cualquiera de los deportes que se practiquen puede afectar seriamente la columna, los pies, las piernas y los brazos de una persona que no se haya ejercitado debidamente en mucho tiempo.
Deportes en la arena y lesiones
Los veraneantes juegan descalzos al fútbol o al rugby playero y es muy común que sufran pequeñas fracturas y luxaciones en los dedos de los pies, esguinces de tobillo, y eventualmente algún desgarro muscular y del tendón de Aquiles. En la rodilla, se producen lesiones en los ligamentos externos e internos, y en los tan renombrados meniscos.
Quienes juegan al voleibol o a juegos de paleta suelen presentar lesiones en los dedos de las manos, en los hombros, epicondilitis (o codo de tenista) y tendinitis en las muñecas.
La natación es recomendable para mejorar la condición física. Durante los primeros días de la actividad se produce una fatiga generalizada por la adaptación a la resistencia que opone el agua. Dado que el requerimiento físico es altamente exigente, las lesiones ocasionadas por este deporte se observan con mayor frecuencia en las articulaciones de los hombros, caderas y columna lumbar. Sin dejar de decir que no es lo mismo mar abierto que pileta. Los calambres pueden resultar fatales.
Todas las lesiones tienen características comunes: dolor e inflamación. Y si no ceden con reposo y un analgésico común se debe concurrir de inmediato a la consulta con el médico.
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