
Por definición la depresión posparto es un trastorno grave que afecta a entre el 8 y 20% de las mujeres después del embarazo

El lugar donde vive una persona determina sus enfermedades futuras. De modo que es determinante conocer el clima, los mamíferos y las aves que habitan una región

Organízate para tener todo reluciente
Recuerda que la clave para tener todo reluciente, sin sacrificarse demasiado, es organizarse bien.
La limpieza de la casa es tarea de todos los días; sin embargo, no todos los trabajos son iguales: hay algunos específicos que demandan mucho más esfuerzo y deben hacerse con cierta regularidad ¿Con cuánta frecuencia?. Eso depende de lo que haya que limpiar.
• A diario: ordenar la casa en general (hacer las camas, repasar el polvo, barrer y colocar la ropa en los placares

Ten a mano todo lo necesario para maximizar tu tiempo
correspondientes); lavar el baño y limpiar la cocina; lavar la ropa y planchar.
• Semanalmente: Limpiar a fondo todas las habitaciones, limpiar la heladera superficialmente, limpiar las entradas (con felpudo incluído) y los patios o balcones, si los hubiera.
• Mensualmente: Limpiar los placares y armarios por dentro; los vidrios y espejos; aberturas y marcos; televisor, equipo de música y demás aparatos electrónicos (con productos específicos).
• Tres veces al año: limpiar y acomodar las alacenas; lustrar los muebles y abrillantar los objetos de metal; descongelar la heladera y limpiarla a fondo, lavar las cortinas y la tapicería en general; limpiar los techos y arañas.
• Anualmente: Correr los muebles y limpiar detrás y debajo; sacar los libros de las bibliotecas y pasarles la aspiradora para quitarles el polvo; en primavera, lavar o mandar a limpiar las frazadas, acolchados y ropa de abrigo, y guardarlos en cajas cerradas o en fundas de plástico para que estén en condiciones hasta la temporada siguiente.
Esta guía te ayudará para que todos los rincones de tu hogar luzcan impecables.
