Un informe realizado por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades CDC reveló que un 20% de los jóvenes norteamericanos de entre 12 y 19 años -más varones que mujeres- tiene colesterol alto.
Lee este artículo especialmente preparado para aconsejarte como lavar cada una de tus prendas para que luzcan impecables.
Adoptar hábitos saludables de alimentación y hacer actividad física son buenas maneras de reducir el riesgo de tener un nivel anormal de lípidos o sufrir enfermedades cardíacas en el futuro a tan temprana edad.
Aprende a lavar tu ropa
Hay algunas texturas con las que hay que tener especial cuidado a la hora de lavarlas. Te contamos como tratar las telas para preservar tus prendas impecables.
Electrosensibilidad: provocada por celulares, microondas y computadoras. Se presenta comúnmente en forma de cansancio continuo, dolores de cabeza, náuseas, vértigo y problemas digestivos.
Alergia al ejercicio: Si bien se han registrado pocos casos a nivel mundial, existe una especie de alergia al ejercicio físico, que aparece casi siempre en menores, en forma de prurito y urticaria. Read the rest of this entry »
No dejes tu belleza librada al azar
Adios celulitis: Toma antes de levantarte de la cama dos vasos de agua y ten la seguridad que habrás encontrado la mejor manera de luchar contra la celulitis, a la vez que hidratas tu piel.
Cabello saludable: Si has conseguido con las tinturas o las permanentes dañar tu cabellera, da un descanso a tu pelo. Aplícate una mascarilla yogur natural. Read the rest of this entry »
La llegada del clima cálido lleva a muchos a practicar actividades físicas nuevas u ocasionales sin la suficiente preparación. Por eso especialistas aseguran que es en esta época donde se incrementan las fracturas y los desgarros.
Los aborígenes del sur construían sus casas respetando las direcciones cardinales. Es así que la puerta de su vivienda se orientaba hacia el Este. Lo llamativo es que además de la entrada, consideraban la orientación de su cama como un factor determinante en su salud. De modo que sus camas, más precisamente la cabecera estaba orientada hacie el Sur.
Un estudio publicado en Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism confirmó que ingerir la comida con rapidez induce a comer en exceso. La explicación: cuando se come apresuradamente disminuye la liberación de un determinado tipo de hormonas intestinales responsables de la saciedad, por lo que la sensación de apetito continúa.
Una manera original de hacer pilates: EN EL AGUA, estos conocidos ejercicios pero con la ventaja de que en el agua el cuerpo está más relajado y la presión en vértebras y músculos es menor.
La encargada de este lavado de cara a los ejercicios de pilates ha sido la estadounidense Rebecca “Boo” Pfeiffer, una ex asesora del Departamento de Salud y Servicios Humanos estadounidense que apostó por fusionar el pilates con los programas de ejercicio en el agua. Read the rest of this entry »
Es fundamental tener en claro si realmente se necesita una ortodoncia, para ello hay que ir al especialista que nos hará una serie de pruebas antes de decidir si nos pone ortodoncia o no.
El odontólogo nos pedirá realizar una serie de estudios previos (radiografías, moldes de yeso de la boca, etc.) que le ayudarán a obtener la corrección que necesitamos. Antes de colocar los aparatos de ortodoncia, realizará un tratamiento para sanear la boca y las encías, retirando las piezas estropeadas y reparando las caries si las hubiera. Read the rest of this entry »
Regula su uso
La invasión sonora hace tiempo que alcanza límites que, en cirtas ocasiones superan lo saludablemente aceptable. La misma polémica que surgió en los años 80 con el auge de los walkmans y en los 90 con los discmans, hoy vuelve con la masificación del IPOD y el MP3. Cómo afectan la salud auditiva? Qué daños pueden causar el volumen elevado y el uso de auriculares? Read the rest of this entry »
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