El estrés nos aleja de un camino sereno y de vivir más y mejor.
La depilación en el deporte…con algunas máquinas de afeitar adaptadas, podemos rápidamente eliminar el bello de las piernas y el pecho, haciendo que todo sea mucho más rápido.
Consumir frutas y verduras
¿Crees que has engordado aunque lleves la misma dieta de siempre? Puede que sí, pero también puede ser un problema de retención de líquidos. Muchas veces no sabemos cómo eliminar líquidos y esto nos influye mucho a la hora de encontrarnos bien: sientes las piernas pesadas, la panza hinchada y en general tu sensación es de ser un globito.
Aprende a eliminar líquidos con algunos tips de salud como estos:
1. Beber agua para eliminar líquidos: El agua es fuente de salud y aunque todo el mundo lo sabe no siempre cumplimos la 
regla de beber más o menos dos litros diarios. Lleva siempre una botellita de agua pequeña en tu bolso y ten otra en la oficina para que no se te olvide beber agua. El agua limpia y depura, por eso, ¡no te olvides de beber!
2. Reduce el consumo de sal: aunque al principio puede que las comidas no te gusten sin sal debes acostumbrarte a reducir o eliminar la sal de tu dieta. Puedes sustituir la sal por hierbas o especias para aderezar tus platos favoritos, en poco tiempo te acostumbrarás y notarás cómo eliminas líquidos fácilmente.
3. Verduras y frutas: aumenta tu consumo en frutas y verduras si lo que quieres es eliminar líquidos de tu cuerpo. Las verduras y las frutas tienen mucha agua y te ayudarán a “deshincharte”. Utiliza la verdura de guarnición, acompañando a la comida principal o como primer plato y la fruta, entre horas mucho mejor.
4. Bebidas calientes en la comida: ¿por qué en Marruecos comen con té verde calentito? pues aunque a 50º parezca una locura nuestro estómago digiere mucho mejor las comidas si las acompañamos de bebida caliente, además el té es muy diurético y te ayudará a eliminar líquidos fácilmente.
5. Higiene postural: si eres de esas chicas que siempre cruzas las piernas cuando estás sentada ¡ólvidate de esta postura! Es una contraindicación si lo que quieres es saber cómo eliminar líquidos, ¿por qué? Porque no dejas que la circulación de las piernas fluya correctamente. Si vas a la piscina haz ejercicios y mueve las piernas para que los líquidos pasen a la vejiga y puedas expulsarlos por la orina. Sube las piernas cuando llegues a casa y descansa correctamente, ¡lo notarás!
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Me cuesta mucho tomar agua, solo lo hago en abundancia cuando voy al gimnasio, trabajo sentada casi 10 hrs al día de lunes a viernes. No tomo agua, pero tomo 2 litros de infusiones diarias cuando trabajo. MI consulta es: ¿Debe ser agua? o ¿hago bien en tomar infusiones?…
Gracias