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Belleza natural
La alimentación influye en la belleza, ya que una persona mal alimentada no puede reflejar un semblante bello y saludable.
Los jugos, tanto de frutas como de vegetales, son una excelente fuente de nutrientes que contribuyen, a la vez, a conservar y resaltar nuestra belleza natural.
Te damos algunas recetas de jugos embellecedores:
Jugo para tener una mirada clara y saludable
Ingredientes
Incorpora todos los nutrientes
2 zanahorias
1 hoja de espinacas
2 ramas de perejil
1/2 pomelo
Extraer el jugo de zanahoria y licuar con los demás ingredientes, tomar diariamente por la mañana.
Este jugo, además de ser refrescante renueva el brillo de nuestros ojos.
Jugo para la belleza del cabello
Ingredientes
1 pomelo
1 naranja
2 peras
Cubos de hielo
Lavar todos los ingredientes y luego cortar a la mitad los cítricos y cortar una rodaja de pomelo para adornar. Después se debe cortar la pera y retirar el corazón y las semillas. Posteriormente se debe exprimir la naranja y el pomelo, agregar la pera procesada. Mezclar los jugos y servir sobre hielo Tomar diariamente.
Jugo para tener una piel radiante
Los rayos del sol, los contaminantes, el humo del cigarrillo, todo estos factores pueden hacer que nuestra piel adquiere un tono cobrizo, y opaco. Podemos lograr que nuestra piel luzca radiante nuevamente, ingiriendo el siguiente jugo con frutas donde se encuentran los nutrientes necesarios para ello.
Ingredientes
1/2 melón
1 manzana
70 g de uvas rosadas
1 cucharadita de jugo de limón
Lavar los ingredientes y luego partir la manzana y retirar el corazón y sus semillas. Luego, se debe procesar las frutas con un extractor. Servir el jugo en un vaso, verter el jugo de limón y revolver.
No dejes de leer la segunda parte de esta nota.
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[...] No dejes de leer la primera parte de esta nota. [...]
[...] guisarse a la parrilla o estofarse con aromas y poco aceite. Es recomendable tomar un vaso de jugo de algún cítrico, (naranja, limón o pomelo), antes de comer, en lugar de después. Se ha [...]