Entrenamiento con electroestimulación.

Electrogimnasia

Este es un tratamiento en el cual se trata la aplicación de todas las corrientes eléctricas sin importar su tipo y forma considerando nada más como característica la de provocar la contracción muscular con una intensidad adecuada.
Según sea su momento de aplicación o su intención de tratamiento pueden denominarse como:

1-Electroterapia específica: En un post-operatorio o en una estadía larga en cama, el músculo disminuye su potencia en más del 50% .

En este caso estaremos hablando de electroterapia específica por existir atrofia por desuso.

Cuando el paciente recupera su engrama motriz y el 40% de la potencia perdida, entraremos en la etapa de electrogimnasia.
2. Electrogimnasia: Produce el aumento del volumen muscular, y se utiliza para fines preventivos, estéticos, de entrenamiento deportivo, y de modelación corporal.

Cabe recordar que la actividad específica del músculo es la contractilidad.
Si un músculo se contrae un número suficiente de veces venciendo la resistencia de un peso adecuado, se produce un aumento del tamaño de las fibras.
Es primordial el método de aplicación intencionada pulsando el interruptor inmediatamente después de iniciar el esfuerzo activo y voluntario y retirando el estímulo eléctrico antes de finalizar el mismo.
Este método es útil para reclutar fibras musculares que permanecen inactivas a pesar del esfuerzo activo.
Para esto utilizaremos un equipo de electroestimulación sencillo con 2 canales con la frecuencia, el estímulo y la pausa regulables, electrodos cuadrados y rectangulares de goma.

Consejos:
- Verificar que los electrodos estén colocados en una zona donde produzcan por sí solos una franca contracción muscular.
- Para electroterapia específica se pueden realizar sesiones de 30 minutos diariamente y en algunos casos se pueden repetir sesiones en un mismo día.
- Para la experiencia de electrogimnasia, realizar 3 series de 12 a 15 repeticiones con pausas de 30 segundos entre serie y serie con un mínimo de 3 veces por semana.

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