El desafío de ser mamá (primera parte)

Nace un bebé, nace una madre

Ya estás en casa y ahora sos una más. Por fin acabaron los 9 meses de espera y ya tenés a tu bebé con vos. La misión de las próximas semanas tiene metas claras: recuperarse del parto, conocer y adaptarse al bebé y descansar todo lo que se pueda. Aunque esto último parezca imposible con un recién nacido que demanda alimento cada 3 horas y que no para de llorar, no lo es si te dejas guiar por tu instinto y recibes un poquito de ayuda de tu entorno. Siguiendo unos simples consejos, podrás descansar a la vez que te recuperas y conoces al nuevo integrante de la familia.

• Todo organizado: recuerda que los primeros días con tu bebé requerirán toda tu atención, por eso, deja listo y a mano todo lo necesario. También pídele ayuda al papá, es fundamental que colabore para sentirse parte de esta etapa.
• Tener una rutina: armar una rutina le da seguridad a tu bebé y también le creará hábitos desde pequeño en cuanto, el sueño, el baño, etc. Además podrás disponer de algún tiempo libre.

Cuando tu bebé duerme, es tu tiempo de descansar

• Tiempo para descansar: el bebé requerirá el 100% de tu atención, por eso, notarás que a medida que pasan los días te sentirás más cansada. Mientras tu bebé duerme, es fundamental que tú descanses. También aprovecha cuando tienes a alguién de confianza con el bebé para dormir una siesta.
• Pocas visitas: lo cierto es que en las primeras semanas, el bebé estará adaptándose a su nuevo ambiente y tú a él, por lo que si le sumamos numerosas visitas todos los días, será agotador. Aparte los primeros días es muy importante que la familia principal (mamá, papá, recién nacido y hermanitos si los hay) estén juntos para crear los lazos afectivos tan necesarios para el crecimiento del bebé.
• Acepta ayuda: ya te dijimos que vas a estar muy cansada durante las primeras semanas, por eso y para que puedas descansar o pasar más tiempo con el bebé, es importante que aceptes ayuda con las tareas domésticas. También puedes enseñarle al papá a que le de la mamadera, le cambie los pañales y lo haga dormir. Los abuelos también son de gran ayuda por su experiencia.
Ser madre es algo que aprenderás minuto a minuto.

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