Consejos para evitar la caída del cabello (primera parte)

La caída del cabello es algo bastante habitual que, sin embargo, podemos prevenir con algunos trucos de belleza.
Dieta sana
Uno de los trucos de belleza más importantes para evitar la caída del cabello es llevar una dieta sana y equilibrada. Debes aumentar los alimentos con hierro, selenio y vitaminas B y E (carne roja y de hígado, lácteos y huevos, levadura de cerveza, cereales, salmón, berberechos de lata y verduras verdes).
Productos de belleza
Existen determinados productos que pueden ayudarte a frenar la caída del cabello como champús y mascarillas que reparan los daños causados en el pelo, lo revitalizan y lo nutren. Existen también cremas y productos de belleza que actúan directamente sobre el bulbo piloso así como ampollas anticaída que estimulan la raíz del pelo y fortalecen sus fibras de colágeno.

Descansar ayuda a fortalecer tu cabello, y disminuir tensiones

El tipo de peinado
Los peinados apretados que tiran mucho del pelo también pueden ser una de las causas ya que es muy común la caída del cabello por tracción en las mujeres. Lo más normal es observar esa caída del cabello en la zona de la frente. Nuestro truco de belleza: lleva el pelo suelto, que está de moda, o recogidos más sueltos.
Descanso
Dormir y descansar bien es otro de los trucos de belleza para prevenir la caída del cabello. Está comprobado que las personas que no descansan o tienen mucho estrés tienen más posibilidades de perder más pelo del que deberían.

No dejes de leer la segunda parte de esta nota.

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