Por definición la depresión posparto es un trastorno grave que afecta a entre el 8 y 20% de las mujeres después del embarazo
El lugar donde vive una persona determina sus enfermedades futuras. De modo que es determinante conocer el clima, los mamíferos y las aves que habitan una región
Un baño relajante
Los baños de té eran acostumbrados en la Europa pagana y en las culturas indígenas americanas, muchas veces utilizados con fines mágicos.Hoy no le atribuimos propiedades mágicas pero lo podemos usar para relajarnos y embellecernos.
Los baños de té contribuyen a restarurar nuestra piel, también combaten malestares y son muy relajantes.
El baño no debe durar mas de 20 minutos y los ingredientes son los siguientes:
Agrega velas a tu relax
1/4 taza de hojas de menta
1/4 taza de manzanilla
1/4 taza de té verde
1/4 taza de harina de avena (sin azúcar)
10 gotas de aceite esencial de lavanda
Modo de preparación
1.-Coloca los ingredientes en un trozo de tela, que puede ser de algodón, o alguna tela fina para que el contenido escurra fácilmente
2.-Envuelve todo atando la tela de manera de formar un saquito, pero ten en cuenta que no quede apretado su contenido.
3.- Coloca este saquito en un recipiente y añádele 1 litro de agua hirviendo, déjalo reposar en el agua unos 10 minutos mientras llenas tu bañera con agua tibia
4.- Vierte todo el contenido del recipiente incluyendo el saquito en la bañera…. sumérjete en la bañera y a disfrutar del relax.
Trata de acompañar tu baño con un par de velas aromáticas, música suave y una bebida de tu agrado.
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