La oclofobia es el temor a la multitud y la agorafobia, es el temor a los lugares públicos.

Para saber si el agobio de una persona puede acabar en algo más grave, es muy importante definir qué es ansiedad, angustia, pánico y fobia. Seguir leyendo »

Si sufres de dolor de piernas te damos algunos consejos para que logres aliviarlos….

• reposar tanto como sea posible
• elevar las piernas Seguir leyendo »

Las redes sociales se han convertido en un fenómeno social. Estas han revolucionado forma de comunicarse y de interactuar. Las redes sociales tienen algunas ventajas y desventajas…

Ventajas: Seguir leyendo »

Si tus dientes están amarillentos o manchados puedes utilizar alguno de estos tips caseros y lograr una sonrisa ultra blanca.

• Ten en cuenta que el café y el cigarrillo producen manchas en los dientes difíciles de quitar. Si no pueden evitarlos ten en cuenta de cepillar mas seguidos tus dientes. Seguir leyendo »

Hay muchas personas que tienden a vivir del pasado y lo saben pero hay otras que lo hacen sin darse cuenta.

¿Como saber si tu pasado te esta dominando? Si notas que tu mente se mantiene siempre despierta y sigue trabajando incluso cuando tu cuerpo está inactivo, de vacaciones o relajado. Es importante que aprendas a vivir el momento. Seguir leyendo »

Las causas del dolor de piernas suelen ser varias…. entre las más frecuentes encontramos:

A nivel muscular

• Calambres por fatiga muscular, esguince, lesión, o disminución de ciertos minerales, tales como el potasio, calcio, sodio y magnesio en el organismo contracturas musculares simples.

A nivel venoso Seguir leyendo »

El cabello largo requiere que le dediques tiempo y cuidados…

• Lavado con cuidado. El cabello necesita una limpieza profunda, logrando un cabello suave y sedoso usando un champú y un acondicionador de buena calidad y especial para nuestro tipo de cabello.
• Al terminar se debe enjuagar muy bien para eliminar el champú y acondicionador totalmente. Seguir leyendo »

La siesta está cambiando su imagen.

Lejos de ser un momento de vagancia o debilidad , los científicos ya tienen evidencias de que echarse a dormir después del almuerzo tiene muchos beneficios para la salud de cada persona y para su lugar de trabajo. Mejora el rendimiento laboral, impulsa el buen humor y previene enfermedades, como la obesidad, la diabetes y la hipertensión. Seguir leyendo »

Estudios científicos demostraron que las carcajadas ayudan a rejuvenecer, eliminar el estrés, la ansiedad, la depresión y la baja autoestima. Además con unos 15 minutos de risa al día obtendremos numerosos beneficios físicos y psicológicos. Seguir leyendo »

La diabetes es una enfermedad crónica caracterizada por una concentración elevada de glucosa. Es la tercera causa de mortalidad por enfermedad en EE.UU. Seguir leyendo »