
Hoy, algunos consejos y tips para aumentar tu masa muscular.

Hoy Sentirmebien te da los mejores consejos para sacar beneficios de las situaciones que te estresan…
La dispraxia es una debilidad motriz generalizada o referida a ciertas habilidades. Dispraxia se le llama algunas veces al “síndrome de niño torpe”. El niño (o adulto) con dispraxia puede ser crónicamente torpe, propenso a accidentes, y también puede ser de movimientos motores muy pobres. Precisamente por su pobre coordinación motriz, el niño también pueda encontrarse con que le es imposible andar en bicicleta o agarrar una pelota o simplemente tomar un lápiz.
Los síntomas:
Equilibrio pobre Seguir leyendo »

El Virus HPV o también llamado del Papiloma Humano, es un virus ADN, (significa ácido desoxirribonucléico) esto quiere decir que contiene información genética. Esta información permitió mediante técnicas de biología molecular descifrar el código genético de la mayoría de los Virus HPV y ver de esta forma su relación con la agresividad sobre el cuerpo humano. Seguir leyendo »

La tortícolis es la presencia de dolor al movimiento del cuello generalmente acompañada de incapacidad para girar o mover la cabeza. El dolor y la contracción puede irradiarse a los hombros o la cabeza.
Esta patología se da por lo general por una irritación de los nervios cervicales por lo que secundariamente aparece una contracción o espasmo de los músculos del cuello.
Las causas más comunes de de la tortícolis: Seguir leyendo »

Te presentamos la moda invierno 2011, si te gusta ir a la moda, aquí tienes 10 prendas básicas que debes tener en tu guardarropa este invierno. Siempre ten presente que es importante adaptar la moda a tu estilo y personalidad.
Te presentamos las últimas tendencias para esteinvierno 2011. Seguir leyendo »

En la época invernal tendemos a consumir mayor cantidad de especialmente calóricos, creyendo equivocadamente que así logramos mantener la temperatura corporal. Sin embargo, este exceso de calorías sólo hace que aumenten de peso.
Otro factor importante que incide en la ganancia de peso durante la época invernal, es la sustitución de comidas frescas como ensaladas, por papas, arroz, leguminosas y fideos. Seguir leyendo »

Con la llegada del invierno nuestros hábitos cambian…. Corremos para llegar a casa y acurrucarnos junto a la estufa. Nos da pereza salir y preferimos dormir o descansar, almacenando calor y energías.
Durante esta época llueve, nieva, hiela, hay niebla o humedad. Tenemos menos horas de luz solar. Seguir leyendo »

LLegó el esperado verano, el clima predispone a una actitud optimista y feliz!!!
Entre el 21 y el 24 de Junio, se celebra en diferentes puntos el Solsticio de Verano; la fiesta del Fuego, por excelencia. El punto de inflexión entre lo que definitivamente dejamos atrás y la nueva etapa: el Sol calienta más con su luz a nuestros cuerpos, los días se hacen más largos, el aire es caliente y seco y todo nos invita a la vida al aire libre y a las actividades en el exterior: natación, pasear en bicicleta, excursiones por la montaña… Seguir leyendo »

La ansiedad cuando no es excesiva presenta aspectos positivos ya que estimula el aprendizaje y el desempeño de las labores. Pero debemos tener en cuenta que cuando pasa ciertos límites lleva a una sensación de malestar y disminución del rendimiento, que traen aparejados otros síntomas, tales como depresión y temor, además de síntomas somáticos de hiperestimulación simpática que pueden llevar al diagnóstico de:
Trastorno de ansiedad generalizada:

Al abrir los ojos por la mañana, di:

“Jala neti” es una técnica yóguica que consiste en lavar las fosas nasales con una solución salina. El lavado nasal forma parte de la rutina de limpieza y purificación del cuerpo que sigue el yogui. El lavado nasal “Jala neti” está indicado en problemas de congestión local, rinitis alérgica, sinusitis, cefalea, etc. Además, permite al yogui incrementar la calidad y la cantidad de energía vital o “prana”. Seguir leyendo »
