En una primera fase, le aconsejamos que tu médico elimine posibles causas médicas.

La resistencia al adelgazamiento puede tener dos razones de tipo alimentario:

1 - Alimentación insuficiente: menos de 1.300 kcal por día para una mujer o menos de 1.500 kcal para un hombre, durante un largo periodo. En este caso, el cuerpo reduce el gasto, es previsor y constituye sus reservas transformando en grasa una parte de lo poco que consume. De esta forma, el adelgazamiento se ve frenado, o incluso bloqueado. Seguir leyendo »

Síntomas o indicadores de depresión son:
• Estado depresivo la mayor parte del día (triste o vacío, especialmente a la mañana). Seguir leyendo »

Qué dice tu cuerpo...

Falta de concentración y/o memoria

Expresa: exceso de estímulos. Vulnerabilidad

Requiere: controlar del estrés, neutralizar los estímulos, ordenar y organizar

Hombros Seguir leyendo »

Elimina los dolores corporales

Sentirmebien te da algunos tips para que puedas interpretar los síntomas corporales

Cáncer:

Expresa:permiso para que lo autodestructivo prolifere sin oponer resistencia. Autocomplacencia respecto de los propios pensamientos negativos tales como la melancolía, la culpa y el resentimiento.

Requiere: fortalecer el autoestima y conectarse con las emociones positivas, la autonomía y la afirmación personal.

Cintura:

Expresa: dificultades con la relación a la capacidad de sostenerse, mantenerse en equilibrio y avanzar en la vida. Deja en evidencia la sensación de no estar contenido. Seguir leyendo »

Tips para evitar el contagio de gripe y resfríos

• Antes que nada, es importante vacunarse contra la gripe.
• Procurar evitar las aglomeraciones de gente, así como también las salidas y viajes innecesarios. Seguir leyendo »

Desterremos algunos mitos muy populares:

Qué color elegir?

• La base se utiliza para unificar el color de la piel, no para dar color. Ten presente que a la hora de elegir el color debe ser igual al de la piel. Pruébalo en la mandíbula si se funde con el color de tu rostro es el indicado!!!
• Las fórmulas actuales de base de maquillaje están formuladas para proteger la piel de agresiones externas… entonces no resecan ni producen granitos.
• Recuerda cuando no retiras el maquillaje se tapan los poros. Nunca duermas sin demaquillarte, en la noche es cuando la piel debe oxigenarse.
• Hay quienes no necesitan usar base… son las menos!!!
• La mejor forma de aplicar la base es con la yema de los dedos, se controla mejor la cantidad.

Te damos algunas ideas para que puedas decorar tu casa con poco dinero.
Algunas ideas:

La utilización de muebles prefabricados reduce considerablemente los gastos a la hora de decorar. Es importante tener en cuenta que se requiere de cierta destreza manual para su ensamblaje. Seguir leyendo »

LA preocupación de toda madre trabajadora es el cuidado de sus hijos.

Delega....

Para dar respuesta a este tema deberás investigar diferentes opciones., hasta encontrar aquella con la que te sientas más cómoda.

busca ayuda, una red de contención compuesta por tu pareja, tu familia y tus amigos es de vital importancia.
Cuando estás más aliviada ofrece ayuda a los demás, de modo de no sentirte culpable cuando tienes que recurrir a ellos. Y siempre es bueno poder charlar con alguien cuando la angustia te sobrepasa. Seguir leyendo »

¿Cómo ejercitar el rostro?
Para levantar esos párpados…

• Eleva las cejas con los dedos índices y medios, luego cierra los ojos y cuenta hasta siete, por último mueve los dedos despacio hacia abajo y relaja la zona.

Para las patas de gallo Seguir leyendo »

Te damos los siguientes tips para que tu sonrisa sea la más bonita…

Dientes
Nuestros huesos y dientes necesitan calcio, vitamina D, fósforo, magnesio y flúor. Los productos que contienen soja fortificada con calcio, el pescado, los lácteos, los higos secos y los vegetales de hojas verdes son excelentes para nuestros dientes. Seguir leyendo »