Reduce centímetros con los tratamientos de yesoterapia...

Los tratamiento basados en la yesoterapia se utilizan para disminuir el volumen corporal. Funciona mediante vendas de yeso que actúan quemando la grasa localizada y reduciendo, atenuando estrías, celulitis y flacidez.

Ingredientes para que lo prepares tu misma: Seguir leyendo »

Un sustituto de un alimento puede reemplazar ocasionalmente a un alimento concreto. Sus componentes se extraen de alimentos naturales.

Por ejemplo, un sobre de polvo de proteínas es un sustituto de un alimento.
Las proteínas de la leche de vaca o de soja se aíslan para producir un polvo de proteínas concentrado.

Un sobre de 24 g de polvo de proteínas aporta la misma cantidad de proteínas que 120 g de carne o 120 g de pescado, o 2 huevos, pero no aporta lípidos ni glúcidos. Seguir leyendo »

Cuidado!!!! Harinas….

Celiaquia es la inolerancia permanente a cualquier tipo de alimento que contenga: trigo, avena, cebada o centeno…cereales muy comunes en nuestra dieta.

Signos y síntomas: Seguir leyendo »

El peso es el resultado del balance energético.

Por una parte está la energía (calorías) que gastas, y por otra la que aportas a tu organismo al tomar alimentos.

• Si la energía que aportas es igual a la que gastas el organismo, su peso se mantiene estable.

• Si la energía que aportas es superior a la que consume tu cuerpo, entonces engorda usted.

• Si la energía que aportas es inferior a la que gasta tu organismo, entonces adelgaza.

El gasto energético (o calórico) depende de varios factores: Seguir leyendo »

No combinar....

Los regímenes, llamados disociados, se basan en la separación de los alimentos que contienen glúcidos y los que contienen lípidos.

•  Por ejemplo, no debe consumirse pan y manteca en la misma comida.
• No se deben tomar en la misma comida carne y alimentos feculentos.

Pero debemos tener en cuenta que no se ha demostrado científicamente que se produzcan interacciones entre estos alimentos. Seguir leyendo »

Verte y sentirte bien...

El deterioro físico está asociado a varios factores pero, muy especialmente (y al igual que el sobrepeso), a la insulina. El azúcar acelera el proceso de envejecimiento y produce inflamación, afectando nuestras células y genes. El alto nivel de azúcar en sangre desgasta las proteínas y genera estrés oxidativo: cuanta más azúcar y harinas consumamos, más rápido envejeceremos.
La dieta anti-age se resume en la fusión inteligente de antioxidantes, como oliva, apio, perejil, nueces, tomate, champiñones, pepino, atún, sardina, ostras, salmón rosado, entre otros. Seguir leyendo »

Realizar una dieta variada es uno de los mejores modos de evitar la malnutrición, la intolerancia alimentaria y la adicción a un alimento en particular.

Las restricciones que se experimentan cuando uno está “a dieta” generan compulsión y necesidad de ciertos alimentos “prohibidos”. Para evitarlo, se recomienda: Seguir leyendo »

Incorpora el ejercicio a tu vida...

•  Ejercicio físico: existen estudios que relacionan el sedentarismo con el cáncer, y otros que muestran que el ejercicio físico origina una reducción del riesgo de algunos tipos de cánceres, como los de colon y los de mama. Para que realmente sea efectivo, los ejercicios deben realizarse como mínimo, 30 minutos diarios 5 ó más días a la semana. Por lo tanto, aquellos que se esfuerzan en el gimnasio o en los espacios públicos sólo los fines de semana no están haciendo prevención oncológica. El ejercicio más recomendado por su efectividad y cero costo es caminar a paso rápido. Seguir leyendo »

Sentirmebien te ayuda a responder todas las preguntas  que seguramente tienes acerca de la depilación láser

Como funciona este tipo de depilación:
La luz del láser reconoce un solo color, el pigmento del pelo. Por lo tanto, capta de manera selectiva la melanina y profundiza hasta llegar a la raíz del vello, destruyendo las células que lo originan.

Es este un método seguro: Seguir leyendo »

Las flores de Bach sirven para mantener el equilibrio emocional y alcanzar el bienestar. Tambien sirven para recobrar el autoestima o para eliminar el estrés.

Estas flores sirven para equilibrar los cambios emocionales de las mujeres a lo largo de su vida.

Tomar las flores de Bach:

• Se pueden ingerir tantas veces al día como crea necesario hasta que notes alivio.

• La duración del alivio variará dependiendo de las personas y de las circunstancias. Seguir leyendo »